Прошли несколько лет совместной жизни и чувства подугасли? На смену эмоциям пришли привычки и совместные бытовые обязанности? Чувствуете, что вы больше не очень-то важны для партнера? Что каждый «засыпает под своим одеялом»?
И всё же эти отношения дороги вам, и вы хотите, чтобы они стали лучше? Чтобы они продолжались еще долго?
Следующие 5 пунктов, помогут вам сохранить семью и вернуть тепло в отношения:
- Эмоциональная близость и, не зря это первый пункт, на мой взгляд он самый главный! Что я имею ввиду? Я имею ввиду высокую степень взаимного доверия партнеров к друг другу, основанную на поддержке, принятии и эмпатии. Это когда вы делитесь тем как прошел ваш день и вас с интересом слушают. Когда вы рассказываете, что начальник дурак и вас поддерживают, а не говорят: «Надоело твоё нытьё». Это когда вы знаете, что вообще происходит в жизни партнера, что его тревожит, чему он радуется. Это когда вы разделяете с ним его эмоции и можете открыто делиться своими.
- Рост и развитие партнера. Мне не нравится теория половинок, потому что тогда вместе мы единица. Мне нравится мысль о том, что и поодиночке мы целостные и вместе мы становимся еще больше и сильнее. Профессиональная реализация, рост, развитие партнера - это очень важные потребности. Если вы не верите в своего партнера, то найдется другая, которая поверит. Если ваша жена вам в 40 лет сказала, что подумывает заняться танцами, потому что в детстве всегда мечтала, то поддержите и скажите, что это не поздно и смело, и классно с её стороны!
Писала этот пункт и вспомнила сериал «Заговор сестер Гарви» там жена главного героя, которая сидит всё время дома, в один прекрасный момент собирается с духом, чтобы пойти в художественную школу, на что муж ей говорит: «Ну вот что-что, а рисовать то ты никогда не умела!». Сериал, кстати, про то как весь сезон этого мужа пытались убить её сестры.
Верьте в друг друга, поддерживайте, развивайтесь! Реализованный и заинтересованный человек – это счастливый человек.
- Совместные увлечения. Они у вас есть? Я понимаю, что когда вы только начинали отношения была классно просто болтать друг с другом, а что сейчас? Чем вы вместе «горите»? Кто-то катается вместе на велосипеде, кто-то готовит новые блюда по вечерам, кто-то смотрит сериалы. В соседнем доме у меня живет пара, которая бегает вместе в любую погоду, я смотрю, любуюсь и думаю: подобрались же! Планируйте вместе отдых, поход на каток или что-то другое, лишь бы вам обоим это было интересно.
- Традиции. Не навязанные, а ваши личные, семейные, то от чего нельзя отступать, даже если накануне была большая ссора. Не ужинаете друг без друга? Каждые выходные ездите к маме? Каждый Новый год справляете только в кругу своей семьи? Укладываете детей, а потом садитесь вместе пить чай? Вариантов масса, создайте свою семейную историю, она поможет сохранять брак в период бурь и штормов.
- Секс, разумеется секс. Ко мне, иногда, приходят пары, которые забыли как это делается. Точнее, один из партнеров помнит, потому что делает это с кем-то другим. Наказывать друг друга сексом после недомолвок, плохая идея. Секс один из способов удовлетворять свою потребность в близости. Что делать, если разная половая конституция, спросите вы? Искать компромиссы, отвечу я. По моему опыту, партнер которому регулярно отказывают в сексе, будь то мужчина или женщина не чувствует себя счастливым.
Как говорил Дамблдор, «времена сейчас тёмные», оставайтесь любящими ♥
Помогу вам с проблемами во взаимоотношениях на консультациях, запись по тел. 89659873060 WhatsappTelegram.
Автор: Кузьменко Ольга Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru