На днях у меня наконец-то выдалось время, и я сходила в фитнес-центр на занятие ABS-стретч. Это занятие направлено на растяжку и на укрепление мышц пресса. Сначала шли несложные упражнения на разминку, с которыми я справилась. Даже мне показалось слишком легко и неинтересно делать такие упражнения. Но потом пошли сложные для меня упражнения, с которыми я не справилась. У других женщин эти упражнения получались. С нетерпением я ждала окончания занятия. Я поняла, что мне такая тренировка не нравится и больше я на нее не пойду. А вот бассейн – совсем другое дело. Бассейн – это мое.
Вчера я ходила гулять в Тимирязевский лес. Там гуляли собачники с собаками, бегали лыжники, ездили велосипедисты, бегали бегуны – в общем, царила оживленная и спортивная атмосфера. А я просто гуляла и любовалась белками, которых на одном дереве было сразу трое… В зимнем лесу мне очень понравилось. Я решила, что буду туда ходить, когда погода будет позволять. А погода была как раз подходящая – совсем не холодно для зимы, не идет снег, под ногами – утоптанная дорога. Как-то я пела в лесу, но не в этот раз – не было сил и настроения.
Надо стараться хотя бы изредка выбираться на природу. Расскажите про ваши любимые места, куда вы ходите гулять.
_________________________________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, посвященному энергии:
В чате можно пообщаться и получить поддержку: