Можно пройти прямо в telegram в боте https://t.me/treningsrubot
✅ Плюсы методики:
• можно работать самостоятельно;
• не требует дополнительных знаний из НЛП, гештальт терапии и т.д.;
• позволяет разобраться с 70-80% повседневных проблем;
• работа как с конкретными вариантами поведения, так и с большими контекстами;
• понятные способы описания и типизации проблем;
• сознательно только определяем с чем работать, а решение ищет бессознательное;
• простые, но эффективные техники изменения;
• всего 18 заданий, на выполнение каждого в среднем уходит 10-15 минут;
• есть возможность попробовать - первые 5 заданий бесплатные.
