В современном мире стало модно быть здоровым. Очень часто при этом упоминается очищение организма. Благодаря этому процессу организм избавляется от вредных шлаков и различных токсинов.
Эти вещества зачастую попадают в человеческий организм извне (пища, воздух, вода). Оседая в клетках, они засоряют внутренние органы, отчего те начинают давать сбои в работе. Сразу это не замечается, просто человек начинает сильнее уставать, его мучают головные боли, частая раздражительность и отсутствие настроения. С течением времени симптомы могут усугубиться, ухудшится состояние кожи, ногтей, волос. Могут возникать различные аллергические реакции, которых ранее не было.
Очищение организма способствует выведению вредных веществ, улучшению состояния внутренних органов. Благодаря совсем несложным процедурам человек не только избавится от токсинов и шлаков, но и укрепит свое здоровье.
Существует множество различных систем очищения организма, как общих, так и отдельно взятых органов. Но очистку овощами и фруктами проводить намного полезнее и безопаснее, нежели лекарствами или неприятными процедурами.
Рецепты очищения организма
1. Очень хорошо в очистке организма помогает красная свекла. Этот чудесный продукт убирает из кишечника "плохие" бактерии, помогает печени, омолаживает организм. Да и вообще, употребление вареной свеклы в различных блюдах, в виде отваров или прием ее сока способствуют обогащению организма витаминами и фолиевой кислотой.
2. Капуста, не менее уникальный продукт. Она помогает вывести не только токсины, но и тяжелые металлы. Хорошо капуста помогает пищеварению. Замечено, что она помогает заживлять язвы. Этот полезный продукт можно употреблять в различных видах - свежую, квашенную, тушеную.
3. В борьбе с бактериями и грибками помогают лук и чеснок. Их богатый состав поможет прочистить сосуды, удалит из организма "все вредное", включая паразитов. Употребляются эти продукты в свежем виде для наиболее ощутимого результата.
4. Нормализовать работу органов пищеварения поможет яблочный пектин и клетчатка. Также они помогут "связать" токсины и вывести шлаки. Рекомендуются принимать людям, у которых отсутствует аппетит. Яблоки полезны для организма во всех видах.
5. Клюква, по своей природе, является антибиотиком и мощным противовирусным средством. Эта ягода не позволяет развиться раковым клеткам, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы. Клюква полезна и вкусна во всех видах.
Вот самые вкусные и полезные средства для очищения организма в домашних условиях. Но если вы решите использовать какие-либо другие методы, не забудьте проконсультироваться со специалистом.