Все наверно знают, что коллаген нам очень нужен. Не знаю как мужчинам, они итак все красивые и кудрявые😂 А вот женщинам для поддержания красоты, молодости очень нужен. Коллаген это красота и густота наших волос, это крепкие ногти , зубы. Это упругая кожа.
Для здоровья коллаген нам также необходим. Он укрепляет костные и хрящевые ткани, связки. А также образовывает стенки вен и капилляров.
Для спортсменов и для нас, для тех кто худеет🙄 важна мышечная масса.И именно коллаген ускоряет её рост.
А мышечная масса в свою очередь помогает нам быстрее худеть, так как ускоряется метаболизм и калории сжигаются быстрее.
Всё!Секрет раскрыт!!!😂
Я дополнительно пью утром вот такой .Раньше пила в капсулах, сейчас решила в виде напитка попробовать .Нормально ,только плохо размешивается, я его капучинатором взбиваю
Производство Краснодар.Что определенно радует, он недорогой, доставка быстрая,заказывала на ВБ.
Этой же марки пью омегу
Всё это классно, если не забывать это пить. Я так могу недели две попить и забить. Поэтому мне проще употреблять в пищу. Варю холодцы, студни, заливное вот хочу из рыбы попробовать. Десерты желе разные.
Недавно приготовила вроде как себе свою похудательную еду, но ели все, всем понравилось. Сварила холодец чисто из куриной грудки .Конечно с применением желатина.Добавила чеснока и специй, получилось очень вкусно и удобно. Вот прям выручает он меня, особенно удобно брать на работу .
Ещё недавно готовила десерт. Все едят мороженое, а я вот такую вкуснятину.
Просто взбила ряженку, какао, подсластитель и желатин.
Заменитель сахара уже много лет покупаю только такой
Он ещё есть в стихах в разовой дозе, тоже удобно брать с собой в дорогу или на работу. У меня эти стики лежат во всех сумках всегда. На случай попить кофе где то не дома.
Ну вот такие небольшие хитрости моего питания и поддержания себя в тонусе.