Публикую по просьбе клиентки.
Наталья была в браке 15 лет. Замуж вышла по любви, и это было осознанное решение. Первые несколько лет, в принципе, ей казались счастливыми: романтика, не могли насмотреться друг на друга, почти всё время вместе. Но было ощущение, что она никогда не была собой. Она боялась быть собой. Точнее, боялась проявлять свои отдельные чувства, которые могут отпугнуть, расстроить партнера или привести к ссоре. Она всегда была не такой, как ему нужно, удобной: покорной женой, смотрящей в рот своему любимому, сдувающей пылинки и ждущей в ночи, когда он нагуляется, чтобы принести ему тарелку борща и сделать массаж. Злость, обида, чувство вины, разочарование были для нее под запретом. И в те редкие моменты, когда она доходила до точки кипения и вываливала все на супруга, сталкивалась с осуждением, укреплением чувств стыда и вины.
Наталья всегда была красивой, веселой и общительной женщиной.
Но отношения, в которых она растворилась, привели к тому, что она перестала заводить друзей, а с теми, кто уже был, свела общение до нуля. Все их гости - исключительно друзья мужа-алкоголика. Постоянные ссоры в семье, обиды и непринятие. И перманентное чувство одиночества и непонимания.
Со временем она перестала за собой ухаживать. Забросила то, что ей раньше нравилось, хотя интересов всегда было много и, надо сказать, она была очень творческим человеком. Последний месяц перед терапией был вовсе адом:
"Я боялась ложиться спать, потому что утром не хотела просыпаться. Каждое утро - как в тумане. Я ничего не хотела. Ни есть, ни пить, ни вставать с кровати. Я ничего не готовила уже несколько недель, питалась в основном шоколадом, потому что сахар помогал. Я просто заставляла себя сползти с кроватм спустя несколько часов, чтобы сходить умыться и почистить зубы. Часов через 6 я приходила в состояние, когда более-менее была способна начать работать. В пижаме, с грязными растрепанными волосами. Благо, из дома. Мне никто не был нужен. Даже я сама".
Она потеряла себя и потерялась в мире. Она забыла о своих мечтах, шла, сама не понимая, куда. Ничего не приносило радость. Все казалось бессмысленным.
В терапию Наталья пришла по своей воле. Никто в ее окружении не догадывался, что же с ней на самом деле тогда происходило. Она носила маску, что всё у неё хорошо. Никто не знал, насколько одиноко и страшно ей было. Она сама осознала то, что больше так не может, и ей очень сильно захотелось все изменить.
Наталья появилась у меня на грани нервного срыва. Это её первый опыт психотерапии. Не всё шло гладко. Конечно, ей было сложно. И страшно. "Такое ошущение, что я безнадежна. Я не могу больше пытаться. У меня нет больше сил. У меня постоянные откаты. Я зря трачу ваше время. Наверное, я ваш самый скучный и депрессивный клиент, постоянно ною. Я сама себе неприятна".
Несколько раз было желание все бросить и продолжить жить так, как раньше. "Может, просто не всем дано быть счастливыми? Может, счастья вообще нет? Или я его не заслужила?"- говорила Наталья.
Но она нашла в себе силы пойти дальше и пробовать, работать над собой, шаг за шагом меняя свою реальность.
И, знаете, результат потрясающий:
👍Она приняла решение, что отношения давно закончились, пришла пора начинать новую главу своей книги и развелась. С благодарностью к тому опыту.
👍Поступила в Институт и получает сейчас еще одно высшее образование
👍Переехала, пока в съемную квартиру, но чистую и светлую, ту, что ей самой нравится, где она чувствует себя легко, каждое утро просыпаясь с предвкушением нового дня
👍Бросила вредные привычки и стала заботиться о своем здоровье
👍Начала развиваться личностно еще с большим рвением, постоянно расширяя кругозор и пробуя разные занятия
👍У нее появились новые отношения. Она не знает, куда они приведут. Но сейчас она наслаждается каждой встречей.
👍Планирует путешествие, в котором никогда не была, но мечтала (как вспомнила) с самого детства.
У Натальи теперь новая жизнь.
Точнее сказать, сейчас она, наконец, стала собой, начала чувствовать и осознавать, что чувствует. Она стала смело выражать свои мысли и эмоции без страха кого-то обидеть. Она стала выбирать себя.
Наталья, я знаю, что ты читаешь статью, и я безумно рада, что на моем пути появился человек, который вдохновил меня работать еще больше и стараться быть полезной другим моим клиентам. Тем, кому непросто, кто не решался или сомневался, что всё получится.
А ведь получится, если создать такое намерение и сделать первый шаг. Благодарю, что предложила поделиться твоей историей. Пусть она так же вдохновит тех, кому это сейчас очень нужно!
Многие могут узнать себя в этом случае. Он кажется на первый взгляд вполне повседневным. Но мне хотелось бы сказать, что меня восхищает сила и смелость Натальи: так повернуть свою жизнь и позволись себе стать счастливой. И это полностью её заслуга!
С заботой о Вас, Ваш психотерапевт Ольга Юхно.
Записаться ко мне на консультацию можно:
WhatsApp, Telegram: +7 921 970 25 16
Автор: Ольга Юхно
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru