Эта тема всплыла на нескольких консультациях на прошлой неделе.
Очень коротко.
Первый шаг — замечать помощь, заботу, внимание, поддержку, неосуждение и прочее важное. Это не просто, и не все это умеют.
Второй шаг — умение быть благодарным за все это. Это тоже не так просто как кажется. Не все умеют принимать все это. Кто-то потому что считает, что недостоин хорошего отношения/любви/заботы, и если она пришла, значит есть какой-то подвох. А кто-то терпеть не может всех, кто пытается оказать помощь и поддержку, потому что они мешают исполнять роль жертвы. «Я так красиво всем рассказываю как жизнь меня не щадит, а вы тут со своей помощью». Если принять доброжелательное отношение к себе, придется расстаться с ролью жертвы. А других ролей в репертуаре может не быть.
Так вот, когда вы замечаете помощь, заботу, внимание, поддержку, неосуждение и прочее важное, и умеете быть благодарным за все это, вы чувствуете, что не одиноки. А если вы не одиноки, вы можете решиться на бОльшее, потому что уверены, что получите поддержку в нужный момент. То есть вы увереннее в себе и ваши мечты и желания масштабнее.
И даже если вы не воспользуетесь помощью близких, осознание того, что эта поддержка и помощь у вас есть, делает окружающий мир не опасным и враждебным, а доброжелательным. А вас более уверенными и менее тревожными.
