Всех приветствую 👋🌷
Снова понедельник, снова с чистого листа🙈. Оптимист внутри меня продолжает надеяться, что эта неделя в плане сброса веса получится более продуктивной, чем прошедшая запортаченная.
Не знаю успокоился мой жор окончательно или нет. Сегодняшняя попытка устроить разгрузочный день после выходных не увенчалась успехом. Но хоть помогла не зашкалить калораж и то радость.
Воскресенье ничего не считала и не фотографировала. Доедала супер калорийную, но мега-вкусную фритюрную барабулю и кусочничала прочими вкусняхами в перерывах между работой.
Сегодня питание уже получше.
Утром завтракала кофе и протеиновой сытной печенькой.
Обед лёгким салатом из овощей и творога зернённого.
На перекус был вкусный чай б/с и йогурт клубничный.
Ко времени ужина я поняла, что разгрузка пролетает как фанера. На работе день выдался тяжелым, сил идти на кухню что-то готовить не было от слова совсем.
На семейном совете, пробираясь по вечерним пробкам, решили с мужем вдарить по шаурме. Сказано - сделано.
К шаурме была банка химозы - швепса захотелось с газиками. Да, грешу иногда.
По цифрам получилось так
По самочувствию - усталость. От осознания, что конца отчёту пока не видео, как то ещё тяжелее.
Стараюсь держаться, но настроения больше упаднические, конечно.
Надеюсь, завтра меня посетит
чего и всем желаю.
А пока всем спокойной ночи и добрых снов👋🌹