Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат минус 22 кг.
Сейчас мой вес - 71,90 кг, стремлюсь к цели - 70 кг.
Вчера вечером (вот странно, да?🤣🤭) мне захотелось грибного супа. Пока он варился, запекла баклажаны, заодно почистила картошку, вспомнила, что кончилось желе. Ну и овощи с зеленью намыла для салата
И спокойная спать пошла😁
Утро. Кофе, мужа проводила, позанималась. Пора завтракать.
Купила яйца перепелиные. Думала салатик сделать. Так и не сделала, лежат. Решила хоть яичницу нам с Женькой сделать😌
Завтрак:
Пирог с капустой и Женька с удовольствием ест.
После завтрака поставила в духовку куриные голени к ужину, картошку сварила, нарезала салат. Себе печень куриную к ужину потушила в сметане
Сделала сегодня утром фото-себяшку. У меня такое ощущение, что глаза стали больше😄 Заметила, что отеков фактически нет.
Или это щеки так глаза снизу подпирали... 🤭 Раньше поешь чего нибудь - утром все на лице. Сейчас нет. Даже если это рыба соленая. Магия🤗 Только лучиков-морщинок стало больше у глаз. Хотя они и до этого были. Вид лица мне нравится. Нет одутловатости. Скорее всего это адекватное употребление углеводов. Но я не специалист в этом деле, это мое личное мнение.
Погода на улице отличная, лёгкий снежок сыпет. Пошли гулять. Около дома есть небольшая детская площадка, можно ребенка спокойно отпустить побегать. А то на дороге лёд, боюсь, что упадет и расшибется
Отлично побегали, нагуляли аппетит😊
Обед:
Вспомнила, что на завтрак забыла киви. Съела в обед
Суп был прекрасен. Вот как хотелось. Жаль укропа свежего не было.
Дальше сон😴, кофе и прогулка.
Ужин:
Итог:
Ой, мы сегодня на прогулке встретили кошку необыкновенной красоты. Правда больно шустрая, сфотографировала, как смогла
Очень красивый окрас и светло-светло голубые глаза в черной окантовке. Может это какая то порода?
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересная статья:
"Синяя птица счастья - она существует!"
Хорошего вечера😊🌷