В 2020 году было проведено исследование с целью оценить частоту дефицита и недостаточности витамина D среди населения, проживающего в регионах РФ, расположенных в широтах от 45° до 70°.
В исследовании участвовало 996 человек из регионов: г. Москва, Ростов-на-Дону, Санкт-Петербург, Мурманск, Екатеринбург, Тюмень, Кызыл, Владивосток, Норильск, Новосибирск.
Исследование проведено в два периода: март – май (весна) и октябрь – ноябрь (осень) 2020 г.
Результат исследования показал:
недостаточность или дефицит витамина D наблюдался:
у 84,2% участников весной
и 62,4% – осенью.
Витамин Д выполняет достаточное количество функций в нашем организме.
От формирования костной ткани и поддержки иммунитета, до обеспечения глубокого сна и профилактики сахарного диабета 2.
Дефицит и недостаточность витамина Д плохо сказывается на общем здоровье.
Чтобы понять, есть ли у вас дефицит витамина Д, правильнее сдать анализ на 25(ОН)Д.
Дозировку витамина при выявленном дефиците, недостаточности подбирает эндокринолог.
Хотите научиться сравнивать аналоги БАД с витамином Д и уметь выбирать для себя добавку с учетом ваших противопоказаний?
Вам в помощь: Практикум про витамин Д.