Для начала рассмотрим немного анатомии и физиологии ⬇
Для здоровья важно, чтобы все позвонки, суставы и внутренние органы были на своих местах и получали достаточное питание и движение для полноценной природной регенерации.
В позвоночнике эту задачу выполняют глубокие, короткие мышцы. Именно они держат позвонки на своих местах, выстраивают ось позвоночника, питают межпозвонковые диски и обеспечивают им необходимую подвижность. Это и есть мышечный корсет позвоночника. Эти мышцы должны быть уравновешены.
Если даже одна такая мышца спазмируется, то нарушается питание, движение и регенерация соответствующего межпозвонкового диска.
И начинается его разрушение ✖
Кроме того, деформируется всё тело, так как наша костно-мышечно-связочная система является единым целым. И чтобы уравновесить эти перекосы, возникают компенсаторные зажимы и спазмы уже других мышц и разрушаются соответствующие им диски и суставы. Образуется целая цепочка деформаций и разрушений.
Глубокие мышцы не работают отдельно друг от друга и не управляются умом напрямую. Они образуют единые мышечные цепочки и управляются рефлекторно.
Поэтому оздоравливающие движения должны быть целостными и опираться не на контроль ума, а на природные рефлексы, инстинкты и чувствование тела. Ориентиром здесь будет не внешняя форма, а внутренние ощущения тела.
Так двигаются все позвоночные организмы нашей планеты. Эти же природные стратегии движений заложены и в человеке, но часто вытеснены и замещены искусственными, что и приводит к проблемам с позвоночником, суставами и всем телом.
Человек – единственное существо нашей планеты, которое может разрушать себя своими же движениями.
>>>>>
Научиться целостным движениям можно на курсе "7 дней к здоровой спине", на который сегодня и ещё несколько дней действует скидка 50% 🎁😉
Курс состоит из 7 коротких видеоуроков по 20-25 минут, в которых я даю основы Здравушки – моей авторской методики восстановления природной биомеханики движения.
Начните заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс вам не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём вам 100% от платежа.