К сожалению, этот мир не идеален, и нам порой встречаются люди, с которыми бывает тяжело общаться. Возможно, хочется пожалеть человека, и поэтому приходится его выслушивать. А может, мы просто привыкли к подобному окружению из детства, ведь в школе приучали дружить со всеми, в том числе и с токсичными одноклассниками. Как понять, что рядом не тот, кто вам нужен? Давайте обратим внимание на некоторые признаки.
Дома один, на людях – другой
Например, токсичный человек может проявлять в близком кругу одни качества, а во внешнем мире он будет совсем иным. Дома он выводит всех из себя, занижает самооценку своим родственникам, давит на чувство вины и так далее. Среди коллег и друзей такой человек выглядит просто милашкой. Он дарит подарки, веселит, улыбается всем, и окружающие даже представить себе не могут, что перед ними токсичная личность. Обычно так ведут себя скрытые нарциссы, и распознать их довольно сложно.
Зависть
Ваши успехи токсичные люди могут игнорировать, преуменьшать их значимость, тускнеть от вашей радости. Когда дела у вас идут не очень, они искренне желают вам добра, но, видя, как в вашей жизни снова появилась белая полоса, они опять гаснут.
Манипулируют чувствами
Вы и не заметите, как будете считать токсичного человека важной персоной в своей жизни. Он всё вывернет так, чтобы вы принадлежали ему. Причём, подобные манипуляции преподносятся под «соусом» добра.
Сплошной негатив
От токсичного человека исходят лишь отрицательные эмоции. Он постоянно сосредоточен на страданиях, болезнях и всём плохом. Токсичным людям выгодно манипулировать теми, кто подавлен, затравлен, находится в депрессии. Они ненавидят счастливых и радостных личностей. Порой так ведут себя даже родители со своими детьми.
Считают себя правыми
Они не знают чувства стыда, обвиняют остальных в своих бедах. Это удобная позиция токсичного человека, ведь так легче выкрутить всё в свою пользу.
Сплетники
Они тоже являются завистниками. Такие люди специально создают интриги, чтобы рассорить друзей, подговорить кого-то, преследуя выгоду. Токсичный начальник сделает подобное с целью устроить розни в своей кампании, а родитель с чертами токсичности «столкнёт лбами» собственных детей.
Люди, желающие внушать страхи
Рядом с негативным человеком невозможно расслабиться, почувствовать себя уверенным и сильным. Допустим, он узнает, что вы работаете, несмотря на сложившийся кризис в стране. Поняв, что у вас складывается всё хорошо, он не обрадуется.
Хвалят других в ущерб вам
«Погляди: твоя сестра устроилась лучше тебя!», - скажет токсичная мамаша своей дочери. Вас могут сравнивать, хвалить кого-то перед вами, лишь бы не дать вам ощутить себя полноценным человеком.
Рассмотрев вышеприведённые признаки токсичных людей, вам вряд ли захочется дружить с ними близко. Ведь жизненный комфорт намного важнее, и не стоит раздаривать своё внимание тем, кто вас не ценит, а только раздражает.
Поэтому обязательно помните про свой жизненный комфорт, он является одним из мерил вашего сдаться, а также понимание токсичный с вами человек или нет.
В следующем посте расскажу про простую технику, как отстаивать свои границы с токсичными людьми.
И в конце простой веселый совет, если хотите наладить общение с токсичным человек, то есть 2 направления: бежать от него, если это невозможно бежать к психологу)
Как вы справляетесь с токсичными людьми?
Запись на консультации +7 (985) 359-82-48 (WhatsApp, Telegram)
Больше информации обо мне:
https://lukomsky-psy.ru
Автор: Лукомский Иван Сергеевич
Психолог, Когнитивно-поведенческой терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru