Синрин йоку 森林浴 - это популярная в Японии практика осознанных лесных прогулок. Дословно переводится как Лесные ванны. Искусство Синрин Йоку заключается в умении входить в контакт с окружающей средой при помощи всех органов чувств.
Синрин Йоку - это целебное погружение в атмосферу леса. Жители городов находятся в окружении постоянного шума, как физического так и информационного. По этому так важно воссоединение с природой.
Прогулка на свежем воздухе позволяет природе пропитать ваши разум и тело, давая им возможность перегрузиться и восстановиться.
Синрин Йоку - это техника раскрытия органов чувств. В процессе прогулок используются различные упражнения на развитие и концентрацию зрения, слуха, обоняния, осязания и вкуса.
Синрин йоку уделяет внимание смене времён года. Кисэцукан - чувство сезонности. Пейзажи меняются от сезона к сезону, проходя полный цикл метаморфоз.
Комореби (яп. 木 漏 れ 日) — это эффект восприятия света, который просачивается сквозь листья деревьев. Лучи солнца создают тени и узоры, образующие эстетически причудливые формы.
Цукими – ежегодный осенний обычай созерцания полной Луны и её священной красоты.
Синрин Йоку - подразумевает специализированную территорию. Комфортные условия важны на протяжении всего процесса. Все ваше внимание должно быть сфокусировано не на преодолении трудностей, а на природе и своих органах восприятия.
Синрин Йоку. Четыре сезона.
Энсо. Дзенский каллиграфический символ.
Ретрит Ваби Саби. Зимняя программа.