Как отличить любовь к себе от эгоизма и самовлюбленности? Такие мысли иногда мучают тех, кто стремится принять и полюбить себя. Как не переборщить и не скатиться в эгоизм?
По моим наблюдениям, таким вопросом обычно задаются как раз те люди, которые чересчур боятся обидеть другого человека, часто даже в ущерб себе. Эгоистам и в голову не приходит беспокоиться о других!
Можно выделить такие типичные признаки нелюбви к себе, любви к себе и эгоизма:
- Нелюбовь к себе: это длительное неудовлетворение своих потребностей, часто даже самых базовых; принесение своих интересов в жертву другим, откладывание их на “потом”; позволение нарушать другим свои личные границы, излишнее терпение (при этом внутри копится раздражение). В случае неудачи в чем-то - самокритика, самоедство, накапливание негативных эмоций.
- Любовь к себе: стремление удовлетворить свои потребности, когда представляется такая возможность; уважение своих желаний, потребностей, стремление к их реализации с учетом текущих обстоятельств. Если личные границы нарушаются - спокойное разъяснение ситуации, отстаивание их твердо, уверенно и спокойно. В случае неудачи в чем-то - принятие своих чувств, принятие своей доли ответственности, поддержка себя.
- Эгоизм: немедленное удовлетворение своих потребностей любой ценой, не считаясь ни с чем. Манипулирование окружающими, стремление к немедленному исполнению всех своих желаний; полный игнор чувств окружающих. Личные границы агрессивно защищаются, защита превращается в нападение. В случае неудачи в чем-то - обвинение всех вокруг, “выливание” всех чувств на “виновников” трудностей, оправдание любого своего поступка ошибками других.
Например, болезненная самовлюбленность - это не любовь к себе. Это нездоровая навязчивая идея быть идеальной и привлечь к себе как можно больше внимания. Таких людей называют нарциссами. Они стремятся во что бы то ни стало доказать другим, что совершенны во всем, используют любые средства. При этом - испытывают сильнейший страх разоблачения.
Самовлюбленный человек прячет себя настоящего, потому что на самом деле себя не любит таким, как есть.
Надеюсь, теперь на примерах стало понятнее, чем же отличается настоящая любовь к себе от эгоизма. Тем, кто учится любить и принимать себя, на мой взгляд, можно не переживать, что перестараются - внимательность к другим все равно останется, но станет более разумной, с учетом и своих интересов.
Поэтому не нужно бояться превратиться в эгоистку. Гораздо важнее сделать любовь к себе постоянным навыком, который сохранится на всю жизнь!
С уважением, психолог Ирина Жуева.
Буду благодарна за ваши Спасибо и отклики, если понравилась статья!
Мой канал в Телеграм https://t.me/irinazhuevapsy
Группа в ВК https://vk.com/familypsyhologya
Автор: Ирина Жуева
Психолог, Онлайн Самооценка Отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru