Как надоели эти яйца на завтрак. Надоело это пп. Знакомо?
У меня так было, когда первые месяцы сидела на пп-марафоне. Одно из правил марафона было - белково-жировой завтрак. Все, на что хватало моей фантазии-пожарить два яйца и порезать авокадо. Надо-ли говорить, что через месяц на такую еду я и смотреть не могла. Пришлось эксперементировать.
Яйца на завтрак я по прежнему ем, и считаю, что это один из самых правильных завтраков. Но не обязательно чередовать варёные и жареные яйца, есть и много других вариантов :
- Омлет из яиц с молоком. По секрету, чем больше молока - тем пышнее и нежнее омлет 🤫
- Яичница с притушенными помидорами. Получуется и сочно и вкусно и полезно
- Яйца - пашот. Необычно и совсем не сложно, в интернете много вариантов, как легко их приготовить. А какие фото с ними получаются, ммм 😅
- Сделать яичный блинчик и что угодно в него замотать
- Шакшука. Кто не знает, что это погуглите-это очень вкусно
- Омлет с брокколи достоин отдельного пункта. Я иногда еще и зеленый горошек добавляю 🤤
- Стручковая фасоль обжареная с яйцом - 👍
- А сколько вариантов отварить всмятку или пашот, обжарить и положить яйцо на бутерброд, или сделать яичную намазку, например с тунцом и положить на тост
Я уверена, это еще не все варианты. Это я накидала на скорую руку, из того, что сама регулярно готовлю на завтрак. Делитесь своими вариантами, можно с фото)
