Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Ну и неделька выдалась, скажу я вам. Первая после выходных, установочная и сложная. Но закончилась хорошо.
Сейчас расскажу подробнее.
Четверг
Позитивно-продуктивный, хоть и есть хотелось сильнее обычного) Доедала пиццу, но вечером дома тренировку сделала как штык)
А ещё я купила абонемент в зал, в котором занималась в прошлом году.
Пятница
Самый веселый день. После работы мы поехали в гости к подругам, а вернулись только утром в субботу. Не обошлось без салатов и выпивки, но всё было в меру и в удовольствие))
Выходные
Ну что могу сказать, хоть режим и сбился, но я переделала кучу дел, в том числе зарядку, тренировку и массаж лица. Пока только с роликом, скребок начинаю осваивать на новой неделе.
По питанию:
Вечером в субботу приходил брат, немного посидели за Старый Новый год. Салат таки был, Мимоза))
Воскресенье - самый спокойный день. Правда, настроение из-за надвигающихся кд было не очень, но вечер с сериалом и попкорном немного улучшил мое душевное состояние.
А ещё теперь у меня есть вот что:
Праздники кончились, а подарки продолжают прилетать, это очень приятно.
Я вот в раздумьях, есть ли смысл писать тренировки? Питание то у меня здесь. Я не настолько серьезно тренируюсь вроде) в то же время, блокнот очень красивый))
Если вы занимаетесь какой либо физической активностью, как ее фиксируете? В приложении?
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает💜