Кино из аптечки
Когда братья Люмьер сняли свой первый фильм, к искусству кинематографа проявили интерес также психологи и психотерапевты. И это не удивительно, ведь кино не только развлекает, благодаря, просмотру и обсуждению художественной картины можно помочь себе в трудной ситуации, оздоровить психику и кое-что интересное узнать про себя.
Как это работает?
Во время просмотра у нас формируется определённое отношение к происходящему на экране и мы невольно отождествляем себя с разными героями картины. Это в свою очередь подсвечивают наши собственные психические процессы, а у кого-то, достает «скелеты из шкафа», чтобы в последствии улучшить свою жизнь.
Задача ведущего помочь участникам кино-терапии сфокусироваться на определённых моментах фильма и в процессе обсуждения помочь провести параллели с собственной жизнью. Обычно перед началом просмотра я задаю несколько вопросов, один из них: о чем этот фильм для вас? Прошу обратить внимание и запомнить те моменты фильма, которые вызвали сильную эмоциональную реакцию.
Кого фильм не пробивал на слезу, или вызывал раздражение, недоумение или безудержный смех? Правильно подобранная картина может провентилировать подавленные эмоции, раскупорив поры души.
В процессе обсуждения фильма участники входят в контакт со своим опытом, и безопасно достают свои неосознаваемые установки и убеждения, чтобы потом возможно переосмыслить их.
Это вид искусства великолепно воздействует на психоэмоциональное состояние и может качественно подзарядит участников.
У меня есть опыт эффективного использования этого жанра для развития определённых компетенций и повышения личной или командной мотивации для достижения целей.
Совсем недавно, одна строительная компания управленческим составом использовала это жанр для решения определённых задач. Мы смотрели и обсуждали мой любимый мотивационный фильм - «Самый быстрый Индиан». Кстати, фильм снят по реальным событиям, а сэр Хопкинг в нем, как обычно неотразим.
К комментариях я опубликую небольшой список мотивационных картин.
Друзья примите однажды участие в этом жанре отдыха и развития себя, чтобы потом иметь возможность самостоятельно пользоваться киноаптечкой в трудную минуту.
И еще, в ближайший четверг приглашаю на ток-синему в наш киноклуб, кроме увлекательного обсуждения фильма, вакс ждет чайная церемония, компания хороших людей.
Время будет проведено с пользой и смыслом - гарантирую.
Автор: Панькив Ярослав Степанович
Врач-психотерапевт, Супервизор, Профессионально конфиденциально
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru