Продолжаем тему страха в период неопределенности. Зачастую новые начинания тоже сопровождаются этой неопределенностью. Как я уже говорил, сам по себе страх никому мешать не может, мешает моё отношение к страху. Если я придаю ему какое-то особое значение или считаю, что сначала страх должен исчезнуть, и только потом я начну что-то менять в своей жизни - то так дело с мёртвой точки никогда не сдвинется.
Я много лет занимаюсь обучением специалистов в сфере психологии и видел достаточно подобных примеров. У некоторых студентов и слушателей курсов есть идея, что им постоянно не хватает какой-то дополнительной подготовки, обучения или опыта, чтобы уверенно начать работать в профессии. Однако практика показывает, что сколько бы человек ни учился, ни лечился, ни занимался собой - пока он не начнет что-то делать, ему будет страшно.
Если принять за данность, что любое начинание сопровождается в какой-то степени этими переживаниями, тогда дело не в страхе, который мешает, а в том, что я придаю ему особое значение. Впрочем, рациональная часть в этих опасениях тоже есть. Какое бы новое дело вы ни начинали, если присутствует неуверенность, имеет смысл найти людей или специалистов, которые уже прошли этот путь и что-то в этом деле понимают. И спросить у них минимальный достаточный набор навыков и компетенций для того, кто только собирается в это дело погрузиться. И если этот минимальный набор присутствует, а страх остается - тогда страхом можно пренебречь.
***
Александр Климов - клинический и семейный психолог. Председатель координационного совета Портала ДПО. Опыт практической работы в консультировании более десяти лет.
Если вам нравится мой контент, подписывайтесь: https://dzen.ru/mp_klimov
#психология #клиническаяпсихология #психотерапия #психолог #клиническийпсихолог #психотерапевт #неопределенность #кризис #страх