Существует стереотип, который иногда препятствует к обращению за психологической помощью - это страх попасть в зависимость от психотерапии. Разучиться жить и решать свои проблемы самостоятельно. Давайте разберем, возможно ли это?
Такое иногда случается. Но происходит либо по ошибке специалиста (чаще - начинающего с некоторыми директивными установками), либо по злому умыслу.
• На что важно обратить внимание и чего стоит опасаться?
В норме специалист не должен подменять вам ни друзей, ни любовь, ни даже статусные фигуры. Понятно, что на каком то этапе психотерапевтического процесса психолог может временно заходить на роль человека, с которым можно советоваться. Это нормально, особенно в случае социальных дефицитов.
В процессе работы временно может сформироваться какое-либо специфическое отношение к психологу: как к брату, мужу, папе, сыну и так далее. Это тоже нормальное явление и описано в профессиональной литературе. Но принципиальное значение имеет то, что я, как специалист разворачиваю клиента в сторону других людей и спрашиваю - а где твой реальный муж, жена, настоящий друг? Где для тебя какие-то реальные авторитеты не в этом кабинете, а в жизни? Если их нет, что нужно сделать, чтобы они появились?
Даже если я беру социального одинокого человека и на время заменю ему социальный мир, моя задача как специалиста потом обязательно выпнуть человека обратно в реальный мир. Даже через некоторое сопротивление. Потому что мне важно, чтобы клиент сам создал близкое окружение в своей жизни. Это положительный пример работы.
• В каких случаях от специалиста надо бежать?
Вы приходите к психологу, и он первым шагом тотально критикует всё ваше ближайшее окружение и дает понять, что все они ужасные манипуляторы и делают всё против ваших интересов. Второй шаг - специалист дает вам понять, что вы сами постоянно совершаете дурацкие действия и не способны ничего выбирать. Третий шаг - если первые два зашли - внезапно оказывается, что никто, кроме этого психолога ничего в этой жизни не понимает. Если встретили такое - сразу бегите.
• А если человек сам впадает в зависимость?
Здесь надо понимать, что психологическая помощь может быть оказана по двум мотивам. Первый - это мотив изменений (от болезни к здоровью, от проблемы к качественной жизни) - тогда у нас есть интервалы помощи. Например, за полгода работы мы что-то изменили - жизнь стала лучше, появилось больше дружбы, любви, интересных дел. После этого клиент уходит жить свою жизнь.
Второй мотив - когда человек нанимает себе психолога как дополнительного консультанта, наравне с консультантами по финансам, правовым вопросам и так далее. В этом случае помощь может носить постоянный характер, но это скорее для людей, которые ставят себе сложные амбициозные цели и задачи, и им важно сохранять внутреннюю точность и чуткость.
Встречали ли вы людей, которые боялись похода к психологу из-за такого стереотипа? А может, сами опасаетесь стать зависимым от психотерапевта?
***
Александр Климов - клинический и семейный психолог. Председатель координационного совета Портала ДПО. Опыт практической работы в консультировании более десяти лет.
Если вам нравится мой контент, подписывайтесь: https://dzen.ru/mp_klimov
#психология #клиническаяпсихология #психотерапия #психолог #клиническийпсихолог #психотерапевт #лечениеневрозов #невроз