Предложу возмутительную мысль. Возможно, в невротических симптомах нет никакой беды, и можно рассматривать это наоборот, как подарок. Или как украшение, атрибут личности.
С телесными симптомами, в отличие от душевных, всё более-менее определенно. Например, понятно как технически сделать из больного зуба здоровый. С симптомами психологическими все сложнее. Здесь можно представить себе, что каждый мой душевный симптом - это сообщение мне от меня о том, что пора жить иначе и лучше.
Если рассматривать психологический симптом как датчик, то становится ясно, что с ним делать. У автомобиля на приборной панели есть лампочки. Они бывают желтые, красные, иногда даже сопровождаются звуками. И если что-то под капотом пошло не так, они загораются. Тогда, если нам это мешает, можно залепить лампочку жвачкой. Значит ли это, что под капотом что то отремонтировалось? Конечно нет, потихоньку всё будет только хуже. Чтобы разобраться, надо остановиться, открыть капот, диагностировать поломку и потом чинить.
Автомобиль сам не отремонтируется, но человек такая чудесная система, что может.
Если у меня есть панические атаки, то возможны разные варианты решений. Можно пойти к врачу за атараксом, феназепамом, всё это принять и мне станет хорошо. Но на самом деле нет, лечения не происходит, я просто немного замораживаюсь. Альтернативный путь снятия симптома - стаканно-развлекательный. В Петербурге такое симптоматическое лечение локализуется где-то на перекрестке улицы Думской и Ломоносова, а для тех, кто постарше и состоятельней - на Рубинштейна. Там печали на некоторое время отступают.
Но есть и третий путь. Если меня накрывает паническая атака, то я останавливаюсь, откидываюсь в кресле и начинаю медленно дышать. Дышу и думаю, что это за сообщение о моей жизни? Что происходит в моей биографии? Откуда и куда я иду? На что я надеюсь и чего боюсь? Что мне дает мой приступ в эту самую минуту? Внезапно может обнаружиться, что я долго жил в странных определениях себя, даже особенно над ими не задумываясь.
Так, не гася датчик, можно самостоятельно либо с помощью специалиста что-то изменить в своей жизни. Тогда датчик выключается сам.
#психология #психотерапия #невроз #психолог #эмоции #паническиеатаки