Каждый хотел бы иметь здоровые и густые волосы, но этого невозможно добиться без правильного ухода.
Специалисты по здоровью волос перечислили четыре простых правила, которые приблизят к достижению желаемого результата. Для красивых волос необходимо позаботиться о коже головы.
Чтобы волосы были здоровыми, их нужно регулярно очищать. Трихологи советуют мыть волосы не реже одного раза в два дня и не верить в миф, что кожа головы очищается сама собой. Только чистая кожа может быть здоровой, считают специалисты.
Как и кожа лица, голова человека нуждается в увлажнении. В этом помогают продукты с большим количеством витаминов, сообщает Express. Особенно важны витамин С, помогающий организму усваивать железо, L-лизин, витамины D и B12.
Мягкая вода улучшает здоровье кожи. Дело в том, что кальций и магний в жесткой воде обезвоживают кожу и становятся причиной зуда и шелушения. Кроме того, она повышает кислотный pH. Поэтому нужно использовать специальный фильтр или насадку, которые снижают содержание в воде хлора и металлов. Это пойдет на пользу всему телу.
Еще одна важная мера – регулярное отшелушивание. Кожа головы однозначно выиграет от еженедельного пилинга. Средства с салициловой и молочной кислотами удаляют мертвые клетки и улучшают состояние кожи. Для сухой и болезненной кожи трихологи советуют использовать маски с алоэ вера и оливковым маслом.
Ирина Бахолдина Фото: unsplash.com / Lindsay Cash