У меня Высокая чувствительность?
Жизнь часто можно изменить так, чтобы она больше подходила вам - чувствительному
Пример. Мой коллега - отработав всю неделю в офисе в городе - выходные проводит на даче. От того что он вынужден соглашаться на те условия, что есть, работать в кабинете с перегородками, сидеть под дуновением кондиционера, при лампах дневного света и под крики коллег из соседних отделов. Знакомо?
Страдает он от этого? Да - страдает. Потому что он - высокочувствительный человек, который не носит шерстяные вещи, которые колются и обрезает бирки от футболок по той же причине. И список можно продолжать...
Некоторые высокочувствительные люди борются со своей чувствительностью, чувствуют себя менее устойчивыми, чем другие, и задаются вопросом - что с ними не так?
Но, особая чувствительность также имеет некоторые преимущества. Вы удивлены? - но это так. Высокочувствительные люди более интенсивно переживают не только негативные, но и позитивные моменты.
Вы можете быть более восприимчивы к красоте и глубине. При правильных обстоятельствах можно развить свои сильные стороны: музыкальный талант, сочувствие или внимательность к деталям.
Поэтому иногда сравнивают высокочувствительных людей с орхидеями. Если температура и влажность не подходят, чувствительные цветы быстро завянут. В идеальных условиях они цветут пышно и долго. Но как эти условия создать?
Не все высокочувствительные люди одинаковы.
Некоторые высокочувствительные люди особенно возбудимы или чувствительны к раздражителям, тогда как у других высокая чувствительность выражается прежде всего в тонком эстетическом восприятии.
Рассмотрим 3 аспекта высокой чувствительности:
- НИЗКИЙ СЕНСОРНЫЙ ПОРОГ
Сигнальная система органов чувств особенно обостряется у людей с низким раздражительным порогом. Дискомфорт легко возникает в шумной или хаотичной обстановке.
Даже колючий свитер или чрезмерно приправленная еда быстро становятся невыносимыми. Чувствовали такой дискомфорт?
- ЛЕГКАЯ ВОЗБУДИМОСТЬ
Тот, кто легко возбуждается, легко заражается тем что вокруг: из-за настроения окружающих людей или беспокойной атмосферы.
Легко возбудимые люди быстро испытывают стресс, например, в условиях нехватки времени, при многозадачности или когда ожидаются изменения. Вы испытываете стресс в таких ситуациях?
Например, мои некоторые коллеги хуже справляются с задачей, когда за ними наблюдают и говорят об этом. Замечали таких людей?
- ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
Для некоторых высокая чувствительность проявляется, прежде всего, в внимательности к деталям и особом чувстве красоты и глубины.
Например, эти люди чувствуют прекрасные запахи и вкусы, замечают малейшие изменения в окружающей среде и глубоко впечатляются искусством, музыкой, фильмами или удивительными пейзажами. Вы такой человек?
Повышенную чувствительность можно проверить пройдя тест СМИЛ(MMPI) + дополнительные тесты для достоверности.
Почитайте сейчас или подпишитесь на мои Публикации, а здесь - моя Авторская статья - : 4 показателя Высокой Чувствительности : это - не болезнь?
Записывайтесь на консультацию по телефону 8-965-101-70-73
Автор: Сенецкая Татьяна Михайловна
Психолог, Психодиагност on-line
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru