Синдром самозванца – это как постоянная игра в прятки с большим злым богом. Если он вас обнаружит между дверью и стенкой, пощады не жди!
Что же вы там прячете от всех на свете? Что такое можно увидеть в вас или узнать, что навсегда отвратит от вас, и сделает вас совершенным изгоем? Кажется, что суд уже подготовился вынести свой приговор. Вы слышите их голоса где-то внутри, а адвоката совсем нет, потому судьба ваша предрешена, и стыд за саму себя охватывает ваше тело.
Вы сжимаетесь и прячете голову в плечи. Вы ведь уже так когда-то стояли под градом упреков своей мамы или папой. Вы были осмеяны, закиданы безнадежным разочарованием, а потом грубо «отодвинуты».
- Ничего из тебя не выйдет, что ты из себя думаешь, какая же ты нерадивая, неуклюжая, тупая, недалекая, и т.д.
Вы выросли и изо всех постарались измениться, хотя бы прикрыть свою безнадежность. Теперь к вам сложно придраться. Ваши волосы ослепительно сияют богатыми оттенками и глянцем, ваше лицо свежо и чисто как в пятнадцать лет, вы вошли в тренды, сильно поумнели, и стали выглядеть как «нормальная женщина». Но , как только в глазах большого боса возникает холодное молчание, ваша тщательно подобранная упаковка тихо спадает к ногам серебристой пылью, и вы снова та самая нелепая замарашка . И вы это знаете, но самое ужасное, что они это видят насквозь.
И вот перед нами раскрывается пылающий мир самозванца. С одной стороны- это великолепная личность яркая и интересная, а с другой, с той, которую не видно, но которая ловит каждое слово – маленькая девочка, ждущая признания и оценки.
Пройти путь от обесценивания себя к достойной самооценки- сложно, не всегда легко. Еще Роджерс говорил о такой личностной жизненной задаче уметь зависеть только от своей оценки. Потому понимание и признание себя в этой проблеме, уже может стать первым шагом к движению вперед.
То, что может помочь дальше-это знакомство с собой, понимание себя, и принятие. Не только той части, что успешно преодолевает все испытания, но и той, где нужна поддержка . Именно видение себя неидеальной, помогает принять себя и оценить по достоинству.
Что с этим можно делать, и как можно работать в терапии, буду рассказывать в следующих постах? Подписывайтесь и пишите свои комментарии.
Они вдохновляют меня на большее творчество и яркие статьи.
Автор: Степанова Лариса Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru