Поговорим про тиранов. Во-первых, откуда они берутся. Если кратко, то дело обстоит так: до 8 месяцев жизни младенца задача мамы – дать ему МАКСИМУМ заботы, нежности, любви и комфорта. Если у мамы с этим все ок, то примерно в 8 месяцев у ребенка происходит скачок в развитии, а именно – формируется граница между его внутренним «Я» и окружающим миром. Ребенок начинает осознавать, где «заканчивается» он и начинается то, что его окружает.
Теперь задача мамы – усилить эту границу, укрепить ее. Это все делается на интуитивном уровне, не требуется заканчивать курсы по границеукреплению или получать диплом детского психолога.
Что значит укрепить границу: это значит, что мама приходит на помощь младенцу, когда она ему требуется, но в то же время не препятствует ему познавать мир так, как у него на тот момент получается. Важно именно сочетание этих двух факторов: познает мир ребенок самостоятельно, но железно знает, что мама рядом и готова его защитить.
Если хороших событий в жизни ребенка гораздо больше, чем плохих (а под плохими событиями ребенок понимает ситуации, когда ему долгое время страшно, голодно, одиноко, некомфортно), то вырастает, скажем так, обычный человек. В случае же, если негативных событий больше, чем хороших, человек вырастает в насильника, тирана.
Это люди,
а) среди эмоций которых преобладают тревога и гнев,
б) люди, для которых окружающий мир по умолчанию опасен.
Для тирана все люди вокруг – враги. У него развиты параноидальные идеи – везде он видит опасность. Для него жизненно важно постоянно быть начеку, готовым защищаться; внутри тирана накоплен огромный запас напряжения, он хронически не умеет расслабляться.
Для чего тирану партнер:
во-первых, он додает тирану то, чего тот не дополучил в детстве, а именно увеличивает в его жизни долю хорошего;
во-вторых, из него тиран черпает навыки, которыми сам не обладает (речь о базовых навыках психики, например, просить, проявлять эмпатию, справляться со стрессом, успокаивать себя, искать смысл в происходящем – ничего этого тираны сами не умеют);
в-третьих, и это главное, партнер (дети, младшие сиблинги, престарелые родственники) являются для тирана кастрюлей, в которую ему безопасно сливать гнев.
Внутри тирана очень, ОЧЕНЬ много гнева. Не сливать его невозможно: эмоции – это энергия (а гнев– самая мощная по заряженности эмоция), которая, как мы помним из физики, не девается в никуда. Она обязательно найдет выход. Чтобы тирану выжить (то есть не направить агрессию против себя), ему нужен контейнер, куда он будет эту ярость сливать. Окружающий же мир – помните? – априори для него небезопасен, то есть выплеснуть агрессию наружу тиран боится. Тут-то и нужен партнер – он будет отдушиной для гнева тирана.
Тираны – лицемеры; на людях они ВСЕГДА носят маску. У них на лбу не написано «я бью жену и периодически ломаю ребра детям». Напротив, про них чаще думают, что это милейшие, приятнейшие граждане. И лишь дома тиран позволяет себе на некоторое время снять маску – представляете, какое это облегчение? Добровольно от такого не отказываются.
Это значит, что взывать к тирану с мольбами и просьбами – бессмысленно. Он не просто не услышит, он искренне не поймет вас: с его точки зрения он лишь облегчает себе жизнь. Он реально не умеет по-другому справляться с яростью, у него нет навыков выражать ее иначе или преобразовывать во что-то другое.
Что делать, если уйти от тирана возможности нет и надо хоть как-то облегчить себе жизнь:
1)учиться бесстрашию. Ваш страх для тирана – что красная тряпка для быка. Пока вы испытываете страх, тиран это чувствует и будет продолжать вас использовать. Однако перед истинным бесстрашием он, как правило, пасует. Да, это не так просто – стать вдруг бесстрашным, особенно если вы боялись долгие годы. Но это возможно.
2)критически важно – учиться успокаивать себя. Тиран чувствует страх, но и спокойствие он впитывает отличненько. А это значит, что, регулярно видя ваше спокойствие, он будет постепенно накапливать его и внутри себя. Он будет перенимать спокойствие партнера.
3)во время общения смотрите ему в область переносицы, чуть выше линии центра глаз. Прямой неотводящий взгляд.