Позитивное мышление приводит к правильным действиям и как следствие - делает вашу жизнь полной и гармоничной.
Негативное мышление - делает качество вашей жизни мягко говоря не лучшей, а то и вообще превращает её в ад. Негативизм - ваш заклятый враг! И что бы мыслить по другому - нужно только ваше желание - Желание измениться.
Прежде, давайте разберёмся, что значит - негативное мышление и причины его появления.
Негативное мышление - это когда, вы генерируйте мысли в плохую сторону о том, что есть, было и будет. Другими словами - склонны думать плохо о реальных и мнимых ситуациях, себе и людях. Ещё проще, вы слышали выражение - «розовые очки»..? Так вот, негативизм это - «очки» облепленные грязью, которые искажают восприятие реального мира.
От куда берётся негативизм у людей? - Это прямая заслуга ваших родителей, общества, культуры и среды где вы росли, взрослели и находитесь в данный момент.
Как негативизм влияет на вашу жизнь? - Плохо! При негативном мышлении, вы теряете способность: - адекватно оценивать ситуации и обстоятельства, видеть истинные намерения других людей, видеть возможности и перспективы. Он лишает вас удовольствия - наслаждаться жизнью.
И так, как избавиться от негативного мышления?
- Признать, что вы негативно мыслите. Осознайте, как это деструктивно влияет на вашу жизнь и окружающих вас людей. Примите этот факт и не сопротивляйтесь ему. Принятие поможет вам придти к идеям и мудрости, к поиску добра, которое поддерживает вас.
- Создайте твёрдое и бесповоротное намерение - измениться. Вы можете изменить своё мышление самостоятельно. Просто вдумчиво размышляйте о своей жизни без суждений и обвинений, о том, какой опыт сформировал ваше отношение к тем или иным вещам, к людям, что вы потеряли и что получили. Вам ненужно хотеть стать добрым/ой, спокойным/ой и созидающим/ей - Вы уже такими являетесь изначально, это заложено природой. Вам просто нужно отчистить «очки» от грязи.
- Осознайте - что всё происходит, только в вашей голове. Дело только в вашем отношении к ситуациям и обстоятельствам, только ваши размышления - делают их хорошими или плохими.
- Знайте - Все люди в порядке! Обстоятельства и ситуации руководят их поведением. Все люди добрые и рациональные существа, включая Вас.
- Наблюдайте за своими мыслями. Научитесь спрашивать себя всегда, когда в вашей голове блеснёт негативная мысль или суждение о ком или чём либо. Просто спросите себя - Почему, я так подумал/а? Определите причину появления этой мысли или суждения, поставьте её, его под сомнение. Так вы научитесь контролировать свои мысли.
- Позвольте всем быть такими, какие они есть. Подружитесь с реальностью. Не сопротивляйтесь тому, что есть - Это ключ к гармонии с собой и окружающим миром.
Настоятельно рекомендую вам познакомиться с трудами Экхарта Толле, с книгами - «Сила настоящего» и «Новая земля». В этих книгах легко и просто объясняется, что происходит в вашей голове и как жить в полной гармонии с собой и внешним миром. Чтобы уловить всю глубину сути - изучайте и перечитывайте их.
Только постоянные напоминания и практика, помогут вам изменить ваш жизненный сценарий. И через какое-то время, вы будете шокированы, тем, как изменилась ваша жизнь и ваше отношение к ней.
Есть мнение, что люди не меняются. Меняются! И ещё как!
Даже, если человеку сложно измениться - на основе полученных знаний, он способен вести себя так, как выгодно ему. А быть свободным, спокойным, рациональным, созидающим, жить без страхов - очень выгодно. Вы не сможете изменить свою жизнь в одночасье, понадобится время, однако будьте уверены - у вас получится! Будьте настойчивее.
Удачи.