Врачи-терапевты Людмила Лапа и Надежда Чернышова в беседе с RT рассказали, как приспособиться к резкой смене погоды.
Лапа поделилась, что сосудистая система первой реагирует при перемене погоды — появляются головные боли и утомляемость. Более того, обостряются хронические заболевания и боли в области живота. Также при изменении температуры увеличивается риск заболеть гриппом или ОРВИ, продолжила она.
При этом Чернышова отметила, что если слишком тепло одеться, то можно вспотеть, перегреться, а потом переохладиться. Поэтому необходимо иметь возможность менять слои одежды — например, снять куртку и остаться в рубашке.
Терапевт Чернышова также рекомендовала проводить побольше времени на свежем воздухе, поддерживать физическую активность и проветривать помещение.
Ранее врач Логачева предупредила, что в России пик заболеваемости гриппом В придётся на февраль-апрель. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.