Приветствую всех на своем канале! Сегодня подниму тему пользы молока: полезно ли оно вообще? Что продают на прилавках в магазине и можно ли его вообще пить?
Молоко - это биологический продукт коровки для вскармливания телят. Оно содержит определенные животные белки и аминокислоты, способствующие росту "коровьих деток". Люди стали употреблять коровье молоко повсеместно: в кофе, продуктах, выпечке, просто пить. Полезно ли это?
Если копнуть немного глубже, то животные белки по сути не усваиваются в человеческом организме. Он тратит много сил на переработку молока, а усваивается около 10-15%. С мясом та же история.
Кошечки пьют молоко от кошки, коровы от коров, люди от людей. И молоко полезно в детском возрасте для выращивания потомства. У взрослых оно просто не усваивается.
У взрослых людей не выделяется специального фермента, который расщепляет лактозу. Отсюда и проблемы с ЖКТ, не перевариванием пищи, вздутие, запоры и так далее.
Конечно, молоко полезно, но только в минимальном количестве для взрослого человека. Даже врачи часто указывают пациентам на то, что следует отказаться от молочки.
Молоко в магазине вовсе " не молоко". У некоторых срок годности доходит до полугода! Представляете сколько его варили? Как думаете, осталась ли там польза и кальций? Нет. Пейте только то молоко, в котором уверены: от коровы, которая пасется на необработанных лугах. Если вы не уверены в качестве, то лучше отказаться от него.
В любом случае, все индивидуально - обратитесь к специалисту, чтобы он определил норму для вас. Не занимайтесь самолечением.