Прошли первые дне недели наступившего 2023-го года и можно подвести небольшие итоги моего похудения. В принципе, если так и дальше пойдёт, то можно только порадоваться. Смотрим на показатели:
Это мой вес первого января 2023 года. Что тоже неплохо, если учесть новогодний стол и "маленькие радости" в связи с празднованием этого события. А сегодня я вешу не то, чтобы "радостно", но вполне терпимо:
На двести грамм больше, чем позавчера, но с точки зрения математики сегодня отличный "правильный" показатель, легко считать))) Минус ровно два килограмма.
Думаю, что просто отличный результат. Ведь не прилагал никаких особенных усилий, просто уменьшил порции и убрал кое-какие продукты из рациона. А если бы еще исключил вот эти:
то вообще похудение было бы более успешным. Но пока без сладкого никак. Тем более, что зефир и пастила не конфеты(это самообман такой) и надо в будущем отказаться и от этих "вкусняшек", но потом, потом...не сейчас...
Я уж промолчу пока вот о такой "слабинке", это есть нельзя вообще по определению, но как удержаться и пройти мимо:
Думал съем самую малость, всего одну ножку и сильным волевым решением... но не получилось, доел всё) Хотя раньше получалось бороться с этой пищевой зависимостью, а вот сейчас никак...
И, конечно же, запил кофе с пирожком с повидлом. Уж не знаю какое внутри повидло, но они специально делают его горячим, чтобы не почувствовать вкус. Это моё субъективное мнение. Даже на упаковке обозначили "Осторожно, горячо".
Настроение одновременно и поднялось, и снизилось. От того, что поел любимых "гадостей" в животе радостно заурчало, замяукало, а вот от осознания того, что не сдержался и съел... А ведь смотрел доктора Мясникова и когда он себе отказал в удовольствии съесть сосиску, сказав при этом: - мужик я или не мужик?, то восхищался его силой воли, в моих глазах он вознесся выше высоковольной линии...
Но я и не Мясников вовсе, я обычный "похудатор". Если бы не съел эти продукты из "вражеской" кухни, то настроение было бы подавленным, а так день прошел на подъёме и позитиве. И еще неизвестно, от чего было бы хуже.
А если взять общие результаты первых двух недель первого месяца наступившего года, то они меня полностью удовлетворяют. И если предположить, что всё пойдёт в таком русле, каждые две недели будет уходить в среднем по два килограмма, то в конце мая, путем несложных математических манипуляций, буду весить около девяноста килограмм.
Правильно ведь подсчитал: в две недели минус два кг, то в месяц минус четыре кило. До конца мая- начало июня пять месяцев - итого двадцать килограммов.
А сегодня мой вес 109,4 кг минус 20кг получается 89,4 кг. Какие красивые цифры!!!
На сегодня всё. Прямо вот зарядился позитивом, представив себя в таком прекрасном весе к началу лета)
Если понравился мой итог за две недели, то прошу отметить ЛАЙКом и подписаться на канал. Вот теперь всё!