Доброе январское утро всем. Наступило временное праздничное затишье и пора задуматься о восстановлении потерянного за праздники здоровья. Даже юмористы подчеркивают , что большой разницы в том кто пил , а кто рядом сидел , особенной нет , мы все были на одной волне длительного безделья и обжорства. Я больше скажу после праздника , мы общались со своими родственниками и друзьями из разных городов , а проблема у всех случилась одна , заболели животы.
Почти все пили только легкие напитки , ели свежие салаты , но животы болели с 1 января несколько дней , у меня и у внучек тоже . Странно ,все сидели за разными столами , а так случилось, что симптомы одинаковые, знакомую даже в больницу увезли , обследовали и после анализов отпустили.
Вот они первые ласточки , хорошо , что все обошлось у всех , видимо даже такие застолья организму уже не потянуть , сейчас все кто выпил , скажут свою версию , надо было пить и дезинфицироваться , а как же дети. Я тоже выпала из режима , начались праздничные пироги и жареное мясо , селедочка, каши забыты , чаи остались на потом , вот результат.
Организм не обманешь и если он привык к хорошему и легкому питанию , то он начнет сопротивляться и протестовать. Вот поэтому сейчас самое время начать снова правильно и не ущерб здоровью питаться , что я и начала делать. У меня всегда есть свои заготовки на определенное время по добавкам к питанию и очищению организма.
Поделюсь с вами , может вы тоже что то посоветуете , я понимаю , что это не лечение , а профилактика и где то просто питание. Самое важное это вода , вот уже много лет , больше 10 точно , я пью только талую воду , даже внучки , когда в гостях , пьют только эту воду и говорят , что она очень вкусная.
Рецепт ее изготовления простой я его уже давала, кратко скажу воду заморозили , лучше очищенную или кипяченую и в морозилку , потом все , что растаяло в емкость , замершую середину на выброс. Я на ней готовлю и пью чай или просто горячую воду пью между едой, холодную воду пить нельзя , это очень влияет на почки.
Утро в данное время начинаю с коллагена с витамином С , варианты у меня такие : месяц пью горячую воду с имбирем и лимоном все натощак , это очень хорошо для разжижения крови и иммунитета , месяц горячую воду с содой и лимоном , затем любое средство , чаще народное для очищения организма .
Я давала вам рецепт инжира с оливковым маслом ,прошел месяц и он настоялся , вот сейчас начала каждое утро есть инжир и масло, применяя все это я один раз в полгода сдаю анализы на сахар и холестерин , надеяться на одни лекарства не хочу, буду помогать организму восстанавливаться.
Ну даже если просто применять все это , организм скажет спасибо , это нужные витамины и полезные вещества , особенно осенью и весной , огромная поддержка иммунной системе. После такого утром совсем не хочется есть и поэтому мой завтрак вместо 9 получается в 12 , но я даже рада , получается кашу и яйцо я ем уже в полдень.
Конечно у всех свои предпочтения и речи о диете быть не может , я не люблю это слово , но питание должно быть приятным , полезным и индивидуальным. Самое главное в питании любовь к себе и забота о себе , душевное равновесие , когда душа и тело в гармонии , результат не заставит себя долго ждать, организм вам сразу ответит и оценит. Желаю всем нам доброго здоровья и разумного подхода к питанию.
Подписывайтесь на мой канал . Комментируйте , жду советов из вашего жизненного опыта. С вами яркая жизнь в быту.