В предыдущей статье мы говорили о том, как понять, что вы не сепарировались от родителей и в чем причины этой проблемы. А в этой статье мы рассмотрим, что именно можно сделать, чтобы изменить ситуацию и стать самостоятельной личностью.
Серарация — отделение от родителей не только физически и материально, но ПСИХОЛОГИЧЕСКИ. Часто это не удается сделать до очень зрелого возраста, в силу разных причин. Приходится даже портить отношения, поскольку иногда родители просто «не отпускают». Такие важные и необходимые перемены в жизни часто требуют серьезной работы надо своим образом мыслей и поведением.
Итак, как завершить сепарацию:
1. Осознайте, что вы выросли! Детство ушло и теперь вы взрослый человек. Вам не нужно звонить родителям несколько раз в день или позволять маме убирать вашу квартиру. Вы можете прожить без этого.
2. Становитесь самостоятельным! Учитесь оплачивать счета, найдите жилье, принимайте решения без участия родителей.
3. Отделите свое мнение от родительского! Можно выписать разные установки на лист бумаги и подумать, насколько ваше личное мнение схоже или не схоже с их взглядами.
4. Научитесь замечать, когда родители манипулируют вами! Целью их поведения может быть нежелание того, чтобы вы переезжали от них, принимали отличное от их мнения решение и так далее.
5. Поймите, что ваша цель — не строить свою жизнь так, как этого хотят ваши родители, а так, как хотите этого вы сами! Рассмотрите, что вас радует, а что огорчает. Подумайте, чего вы действительно хотите, а чего не хотите.
Чем взрослее человек, тем труднее ему начать и пройти сепарацию от родителей. Часто для этого требуется поддержка специалиста. Если вы понимаете, что несепарировались от родителей и вам трудно это сделать без психологической поддержки специалиста, мы поможем вам!
Лейла Али
Практический психолог
✅Приходите на бесплатную онлайн-консультацию! (20 мин)
С заботой о вас,
🌐«Добрая Мысль» - сообщество практических психологов
▶️Подписывайтесь на наш канал и делитесь своим мнением!
#сепарацияотродителей #маменькинсынок #инфантильность #незрелыйчеловек #личность #несчастливый #отношения #самостоятельность #свекровь #теща #родители #большойребенок
