Добрая Мысль

Многие слышали фразу: «Если ты плохо к себе относишься, другие будут относиться к тебе так же». При комплексе неполноценности это особенно заметно в отношениях. Как клинический и семейный психолог расскажу об этом. Люди считывают не только слова, но и невербальные сигналы: как человек держится, что позволяет по отношению к себе, как реагирует на внимание и критику. Если человек сам постоянно обесценивает себя, ему трудно показать окружающим, что он достоин уважения и равного отношения. В личной жизни комплекс неполноценности может создавать множество проблем...

В практике работы с людьми, страдающими от комплекса неполноценности, нередко встречаются вполне успешные люди, которые при этом совершенно не ощущают собственной ценности. Как клинический психолог расскажу о таких случаях. У них могут быть достижения, таланты, профессиональный опыт и результаты, которыми объективно можно гордиться. Но внутри всё это словно не имеет значения. Человек обесценивает собственные успехи и не воспринимает их как доказательство своих способностей. Получил хорошую должность — «Мне просто повезло»...

У человека с комплексом неполноценности может быть много страхов: страх ошибки, страх ответственности, страх осуждения, страх сделать что-то не так и другие. Но помимо этого, комплекс разрушает его отношения! Как клинический психолог расскажу об этом. Когда человек постоянно живёт в таком состоянии, ему бывает сложно самостоятельно справляться со своими переживаниями. Близким людям может быть трудно постоянно находиться рядом с человеком, которому требуется регулярное подтверждение безопасности и собственной значимости...

При комплексе неполноценности человек может хаотично пытаться получить всё сразу — и желательно идеально. Одобрения и похвалы всегда мало, а часто человек не верит им. Как клинический психолог расскажу о причинах! Почему так происходит? Потому что внутри живёт страх: если допустить ошибку, снова появится мысль: «Я ничтожный». «Я хуже всех». «У меня ничего не получится». Даже небольшая неудача может восприниматься как подтверждение собственной неполноценности. Человек словно продолжает делать с собой то, что когда-то делали родители...