В каждом из нас живёт наш внутренний ребёнок. Это часть нашей личности, которая полна энергии, как все дети. Она креативна, любознательна, бесстрашна. Но в то же время - беззащитна.
Ребёнок, которого когда-то обидели, чего-то недодали, забыли, не защитили - остаётся в том времени и в том состоянии, когда это происходило. Это состояние называется «Травма». В момент травмы наша личность расщепляется на плачущего и контролирующего ребенка. Они постоянно проявляются в нашей взрослой жизни обиженным состоянием, желанием плакать и пребывать в депрессии, либо чрезмерным контролем и агрессией.
Чаще всего это всё происходит на бессознательном уровне. Просто может вдруг появиться состояние беспомощности, апатии, желания исчезнуть, раствориться. И на уровне сознания трудно объяснить, с чем это состояние связано. А те вещи, которые происходят в жизни не настолько тяжелы и страшны.
В реальности, может оказаться так, что ваш внутренний ребёнок, например, ещё раз ощутил то состояние травмы, которое было в детстве и было связано с отсутствием поддержки от родителей. Вы уже взрослый, вы сами принимаете решения в жизни, у вас уже своя семья, но в какой-то момент энергетическое истощение приводит вас в ситуацию, схожую с той, что произошла в детстве. Когда на вашу сторону никто не встал, за вас никто не вступился.
Как бы хотелось услышать слова поддержки от мамы или от папы. Но они не такие, они не рядом, они заняты своими делами - и для них самое важное, чтобы вы и ваши дети были здоровы. Они не задумываются о вашем внутреннем состоянии. А вот ваш внутренний ребёнок продолжает от них этого ждать, а иногда и требовать.
Как же можно разрешить эту ситуацию?
Встреча со своим внутренним ребёнком.
Встречу со своим внутренним ребёнком лучше провести в виде медитации. В одном из последующих постов запишу для вас медитацию "Встреча со своим внутренним ребёнком". А пока - вот несколько действенных шагов:
Шаг #1
Познакомьтесь со своим внутренним ребёнком.
Как он выглядит? Во что он одет? Какая у него прическа?
Что он хочет? Что для него важно?
Шаг #2
Поговорите с ним.
Расскажите, что у него есть вы. Что вы тот, кто будет с ним всегда. Что вы тот, кто всегда на его стороне и всегда защитит, поддержит и подбодрит.
Шаг #3
Дайте ему то, что необходимо.
Если это состояние защищенности - дайте его ему. Если это какие-то непережитые эмоции, или что-то , что в детстве вам доставляло неимоверную радость и состояние счастья - сделайте это.
Удовлетворите вашего внутреннего ребенка.
Как только он почувствует вас у себя за спиной, как только поймёт, что он не один - вы почувствуете, как ваша взрослая жизнь преобразится: станет ярче, насыщеннее, энергичнее.
Любите своих внутренних детей, балуйте их, защищайте.