Как мне объяснить мужу, что пить так часто - вредно?
А как объяснить ребенку, что ночами нужно спать, а не играть?
Как же объяснить маме, что я уже взрослая?
Задавая подобные вопросы человек надеется на получение от психолога определенного алгоритма грамотных объяснений. Таких, которые будут способны заставить другого человека взглянуть на проблему иначе. Желательно в нашу пользу 😉.
Хочется ведь найти заветные пару фраз, правда?
И здесь нам важно признать, что проблема в том, что муж пьет не у него, а у вас. И его не пугают рассказанные вами страшилки о смерти соседа от цирроза печени, от этого страшно вам.
Ребенок не спит до утра, развлекая себя компьютерными играми. Но это не является его беспокойством, у него-то всё хорошо.
Мама, привыкшая всё решать за взрослую дочь, не считает это чем - то лишним. Она решает, вы слушаетесь.
Давайте договоримся, что ваша идея - объяснить что-то является провальной. Едва ли кто - то из нас сомневается в том, что пьянство или курение вредит здоровью. И скорее всего ваши родители в курсе того, сколько вам лет.
Вы хотите объяснить людям то, что и так является очевидным.
Нужно ли это объяснять?
Или вы сомневаетесь в интеллектуальных и когнитивных способностях своих близких? В том, что они, будучи взрослыми, не разобрались до сих пор - что есть что в этом мире? В то время, когда у вас ведь это получилось прекрасно.
Нет, друзья мои, ваши близкие в курсе происходящего. Но жить им это не мешает. Они продолжают делать то, что вызывает у вас деструктивные переживания.
И если вы хотите, чтобы что - то изменилось в вашу пользу, вам не нужно подыскивать объяснения, почему они не должны поступать так или иначе.
Нужно изменить условия, по которым вы с ними взаимодействуете.
Ваши близкие должны получить новый опыт!
Например, вы хотите, чтобы ваш муж помогал вам с ребенком. А он не помогает.
Вы изводите себя стандартным вариантом "Ну как ему объяснить?"!
И пускаетесь в объяснения, что хороший папа - это тот, кто играет и гуляет с ребенком. Или подсовываете книжку "Мой папа самый лучший", намекая на то, что надо бы почитать. Или устраиваете истерику на тему "А почему всё должна я?". Или даже жалуетесь на то, что вы устали и вам нужна помощь. Но он вам не верит, потому что видит, что вы справляетесь, да еще и вполне неплохо. Или, что еще хуже, приводите в пример брата, который вон как ловко гремит погремушкой по 30 минут ежедневно. А потом удивляетесь за то, что ваш муж почему- то ненавидит брата.
Ну как, слова не помогают? Нужно действовать!
И тогда вы меняете условия жизни мужа в семье. И с удовольствием собираетесь на пару-тройку часов по свои делам, говоря о том, что вам надо...(сами придумаете, куда). И если что, вы на связи. Ну и уходите, предварительно рассказав ему, что понадобится сделать для ребенка за это время.
Вы начинаете тревожиться за то, что муж не так накормит, не закапает в нос нужное количество капель от насморка вовремя, а на прогулку оденет на ребенка не ту шапочку?
Да, может быть так и будет. Чем это грозит ребенку? Как думаете, он выживет? Скорее всего, да. И если вы увидите, что все остались живы - здоровы, эксперимент следует повторить, и не раз! Не забывая при этом вслух обращать внимание на то, какой умница ваш муж!
Признаем, ни один мужчина не родился умелым папой, но многие таковыми стали. Как думаете, это случилось по причине того, что все делала мама? Я вот думаю, что не поэтому.
❗️Итак, прежде, чем пускаться в объяснения, вспомните о том, что:
- Объяснять нужно только то, что не понятно;
- Объяснять нужно тому, кто хочет понять.
Во всех остальных случаях объяснения бессмысленны!
У вас есть свой случай, когда кому - то нужно что - то объяснить,
но вы не знаете - как? Запишитесь на консультацию!
Автор: Наталья Цибулина
Психолог, Клинический- КПТ- ДПДГ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru