Вы еще не стары, но начали замечать, что по сравнению с окружающими вас сверстниками кожа на вашем лице начала становиться дряблой, сморщиваться, провисать, и на ней стали заметны шелушащиеся, иногда обесцвеченные, иногда желтоватые, а, может быть, даже коричневатые (старческие) пятна? Значит, вы делаете что-то, что ускоряет старение вашей кожи. Что именно я перечислю в этой статье. Исключите эти факторы, и ваши сверстники с завистью будут обращаться к вам за советами по сохранению моложавости лица.
Итак, факторы, которые гарантированно ускоряют старение кожи:
∙ Солнечный свет (а точнее ультрафиолетовая часть его спектра)
Любителям посещать солярий и полежать на солнышке нужно приготовиться постареть пораньше! По крайней мере внешне.
УФ-лучи при умеренных дозах не вредны, а даже полезны, так как способствуют образованию витамина D. Но если они воздействуют на кожу непрерывно более 20 минут, и так изо дня в день, то поврежденные их воздействием клетки не успевают восстанавливаться, и кожа стареет.
Что делать, если нет возможности быть на солнце меньше времени? Использовать средства с SPF (от англ., sun protection factor - солнцезащитный фактор).
∙ Курение
Содержащиеся в сигаретном дыме токсины, воздействуя ежедневно на организм, повреждают в том числе коллаген и эластин кожи - структурные белки, ответственные за ее упругость и эластичность.
Посмотрите на такую кожу, характерную для заядлых курильщиков. Узнаете эту специфическую сморщенность, основу которой составляет сетка из мелких морщинок, и характерный желтовато-синеватый оттенок кожи. Ни с чем не перепутаешь, правда?
∙ Длительная низкокалорийная диета
Приводит к недостаточному поступлению в организм веществ, необходимых для образованияя тех самых коллагена и эластина.
Вспомните своих скуластых худющих и постоянно недоедающих знакомых. Их кожа выглядит явно хуже, чем у их пухлощеких сверстников.
Что делать любителям постоянно следить за своим весом? Устраивать “отдых” от низкокалорийных диет. Делать периоды недоедания не более 4 месяцев в году.
∙ Злоупотребление алкоголем
Алкоголь обезвоживает организм, а частое его употребление обезвоживает в том числе и кожу. Это приводит к ее более быстрому старению по так называемому впалому типу, когда лицо теряет объем, и на нем появляются крупные глубокие морщины.
Впереди еще много статей по профилактике старения, поэтому подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить!
#Старение #Кожа #Морщины #Косметология #СоветыВрача #Dr_Pineson