Случившаяся в паре измена становится серьезным фактором, меняющим жизнь пары на до и после.
❗И в данном случае не очень важно как долго пара была вместе - месяц или десятки лет. Ведь измена воспринимается как предательство.
Если пара находилась в длительных отношениях, и случилась измена, возникает очень много чувств одновременно. Это и обида, и гнев, и сожаление, и безысходность, и несправедливость.
Для того, кто изменил, осознание потери отношений может наступить чуть позже, но тем не менее прожить гамму чувств все равно предстоит.
Тем людям, которые привыкли бать стойкими, внешне уравновешенными, понимающими и непритязательными, им труднее всего переживать сложные периоды в жизни.
Потому что одним из важнейших чувств, которые возникают в ответ на нечто нарушающее их благополучие и комфорт, это конечно же гнев.
В любой, даже самой обыденной ситуации, возникает всплеск гневных эмоций, если нарушаются наши границы, наш комфорт, наша собственность.
Например, кошка смахнула со стола нашу любимую чашку. Да, мы понимаем, что она не специально, она не отвечает за это, поскольку она не человек, мы понимаем, это это наша ответственность. Нам очень жаль чашку, и мы любим свою кошку. Но ведь все равно злимся, что так вышло.
Это вполне естественно.
И поскольку в жизни наступили какие-то события, которые не возможно не заметить, не взять во внимание, сделать вид, что ничего не было, то остаётся лишь продуктивно прожить этот опыт принятия неизбежного.
Принять свой гнев, принять свою грусть, принять свою боль.
Процесс горевания в целом занимает примерно один год. Да, не быстро. Но дать себе время просто необходимо, так как это даст возможность в будущем вновь построить отношения и не приобрести психосоматику от заблокированных и не прожитых чувств.
Психосоматические последствия возникают в результате того, что человек не прожил гармонично (естественно) какие-либо потрясения его жизни. Да, существует именно гармоничное проживание даже тяжёлых чувств. Имеется в виду та гармония, которая позволяет психическим процессам естественным образом развернуться и завершиться.
В этом может помочь психологическая поддержка специалиста.
Приглашаю Вас на консультацию. Записаться можно по WA или через сайт.