Мы часто своим же руками создаем себе препятствия. Это касается разных областей жизни.
Личная: переезд в новый город; завершение отношений; отказ от алкоголя.
Профессиональная: окончание учебы; смена работы; открытие своего бизнеса.
Мы часто ведем себя так, будто нам нужно одобрение других. За нашей неуверенностью часто стоят пять распространенных убеждений:
1. Все должны одобрять то, что я делаю.
Когда мы ждем одобрения других людей, мы передаем им контроль над своей жизнью. Кроме того мы тратим время, пытаясь убедить кого-либо, что нам это позволено, вместо того чтобы тратить свою энергию на решение проблем. В действительности, нам всегда нужно только свое собственное разрешение, чтобы следовать туда, куда ведет нас жизнь.
2. Я не выдержу критики.
Чтобы сделать что-то действительно ценное, мы должны принять возможность того, что некоторым людям не понравится то, что мы делаем. В чем польза, если слишком осторожный писатель так и не напишет свою книгу, политик не выскажет свое мнение, а хирург не решится на операцию?
3. Я не должен совершать ошибок.
Вероятность неудачи часто останавливает нас, как будто ошибка это худшее из того, что можно себе представить. Но единственный способ победить - это быть готовым к проигрышу. Ближе к концу жизни почти все, оглядываясь назад, жалеют, что не рисковали. Лучше получить отказ, чем постоянно задаваться вопросом, смогли бы вы получить что-то, если бы попытались.
4. Я должен знать свое место.
"Свое место" обычно означает то, что нам выделили другие - привычное, размеренное, без неожиданностей. Мы можем не рассчитывать на что-то большее, чтобы не привлекать к себе излишнее внимание, или мы беспокоимся, что люди сочтут нас "выскочками" за то, что мы пойдем за своей мечтой. Но на самом деле вы сами решаете, какое у вас должно быть место и когда вам пора перейти на новое.
5. Будет ужасно, если я кого-то разочарую.
Если бы я никого не разочаровал в своей жизни, я был бы женат не на том человеке, работал бы не на той работе и жил бы совсем в другом месте. Никто не знает, что лучше для нас самих. Никто другой не будет жить за вас вашей жизнью.
Узнать больше или записаться на консультацию можно через личное сообщение на сайте или по телефону +7 917 0186 234 (WhatsApp или Telegram)
Автор: Олег Сидоренко
Психолог, Специалист по тревожности
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru