В предыдущей статье я писал об эффекте «отцовства». Это лишь один из психологических эффектов, которые мешают нам принимать правильные решения. Сегодня я хочу рассказать ещё об одном таком проявлении, жертвой которого стал я сам. В психологии он называется эффектом первенства.
Об эффекте «отцовства» читайте здесь:
Ансель Кейс как ярчайшая демонстрация эффекта «отцовства»
Эффект первенства состоит в переоценке значимости исходной информации и недооценке сведений, полученных позже. Это явление наблюдается также в процессе формирования убеждений.
В 2014 году я прочитал книгу-бестселлер Колина Кэмпбелла «Китайское исследование». В ней автор приводит аргументы в пользу питания исключительно растительной пищей. Изложенные в ней сведения показались мне достаточно убедительными и я решил стать веганом. Полностью отказался от пищи животного происхождения.
Через некоторое время на глаза мне попалась книга Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». В отзывах к этой книге я прочитал, что автор называет свинину полезным продуктом и подумал - что за бред? – и вычеркнул эту книгу из желательных к прочтению.
Между тем самочувствие моё становилось как-то не очень. Стало скакать давление, появились головные боли, чувствовалась жуткая усталость. Но я продолжал ходить с натянутой улыбкой и рассказывать, как круто быть веганом.
С течением времени состояние моё ухудшалось, и я всё-таки решил прочитать книгу «Еда и мозг». И к своему великому удивлению я обнаружил, на сколько неточностей и противоречий я не обратил внимания в «Китайском исследовании». Одно из самых ярких было таким. Критикуя защитников потребления животной пищи Колин Кэмпбелл указывает, что исследования, проведённые на мышах и крысах не могут служить доказательством, потому что между грызунами и людьми слишком мало общего. Но какие же аргументы автор приводит в качестве доказательств своей гипотезы? Вы не поверите – исследования, проведённые на мышах и крысах! Почему же я упустил этот факт при чтении книги? Виной тому психологические эффекты, которые мешают нам критически воспринимать информацию. Точнее, информацию, получаемую впоследствии, мы воспринимаем достаточно критически. А вот при получении первичной информации мы, как правило, на многое закрываем глаза и не замечаем противоречия и неточности.
Я вернулся к потреблению животной пищи, сократил потребление углеводов, и очень скоро моё самочувствие пришло в норму. Соглашусь с доктором Александром Шишониным, который заявил, что в веганстве кроме понтов больше ничего нет.
Надеюсь, информация была интересной. На своём канале я ещё неоднократно буду писать о моём питании и образе жизни и как они влияют на моё здоровье.