Сегодня хочу поговорить про один из самых моих любимых продуктов - коллаген . Давайте начнём с самого начала. Что такое коллаген и для чего он нужен нашему организму ❓ Коллаген - это самый распространённый БЕЛОК в организме человека . Относится к группе фиблилярных белков. Эта группа белков имеет нитевидную форму и именно поэтому, из этого вида белка легко «сшить» ВСЕ ЭЛАСТИЧНЫЕ ТКАНИ нашего организма : связки , сухожилия , хрящи , кожа , волосы, ногти и т.д 🧬. Белок - это строительный материал для нашего организма ! Коллаген , большая его часть находится в наших суставах , именно коллаген влияет на их здоровье . Кожа тоже состоит из коллагена -около 75% коллагена и 4% эластина . Эластин в организме перестаёт вырабатываться в организме как белок , в возрасте 14-15 лет . А коллаген в возрасте 25 лет (средний возраст) . И казалось бы , вот он выход , ешьте белок и все будет - ок)) Даже в рифму получилось 😅 Но не тут то было )) Сам коллаген бывает разным и усваивается он
Ура 🥳 первая рабочая неделя отработана 🤸🏼♂️😁 всем хороших выходных
14 января 202314 янв 2023
5
2 мин