Есть такая штука - как фоновое состояние. Это наше привычное состояние, включающее эмоции, автоматические мысли, проистекающие из наших убеждений, а также состояние тела!
⠀
И дело в том, что фоновое состояние настолько может быть для нас привычно, что часто может восприниматься как точка нуля. Вот это пресловутое слово «нормально» я не люблю, потому что то, что для одного «нормально» - для другого это лежать под капельницей и, не вставая, работать с психологом, а третий может в пики своего оптимизма в это «нормально» не выходил.
⠀
Поэтому так важно внимание к себе. Так важно критическое мышление, и возможность задавать себе вопросы, и искать правду в теле, а не «отбрехиваться» привычными мыслями о себе.
⠀
Внимание творит чудеса, пусть не сразу, но в той скорости, которая подходит именно вам, оно будет открывать вам то, чего вы не знали о себе. И это будет ставить перед вами выбор, выбор на новом уровне, который раньше вы не видели. А это возможность изменений. Открытия тех вариантов, которые раньше были вам не ведомы. Потому что вы думали, что знаете все об этой жизни, людях, себе. - Великое заблуждение часто ведущее в тупик. Как думаете, почему?