Сегодняшний день получился более удачным по режиму питания, чем предыдущие два.
Днём есть особо не хотелось. Завтрак сегодня поздний, часов в 11. Бутерброды из крекера с маслом и сыром, зелёный чай с лимоном и два драже.
На обед съела курник.
На ужин приготовила гречку с мясом. Люблю гречку.
И попила чай с зефиркой.
На перекус вечером было зелёное яблоко и чай с конфетой.
Днём покрутила велотренажер, но меньше 10 минут. Так что даже километра не набралось. Побаиваюсь всё-таки.
По калориям я сегодня уложилась, а по жирам нет. Можно сделать логическое заключение, что ем я в меру, но еда у меня жирная. Надо с этим что-то делать.
И вроде всё хорошо и день удался, но мне ужасно хочется чего-нибудь вкусного и сладкого. Кусок торта! Такие мысли опасны, можно легко сорваться)
На улицу я сегодня так и не выбралась, так что ещё одна причина налопаться сладкого... Ещё и гости намечаются на праздник, чувствую завтра будет нарушение всех планов.