Для чего я живу?

Для чего я живу?

Я искренне считаю, что любую терапию нужно начинать с этого вопроса. Не в лоб, конечно, а внутренне. Должно быть глубинное ощущение присутствия смысла в моей жизни, иначе зачем вообще все?

Знаю, что многие специалисты не согласятся со мной, традиционно психология идет от обратного: от малого – к большему. Сначала мы «лечим» неврозы, расстройства личности и т.д. и только лишь затем подходим к глубоким экзистенциональным вопросам. Мол, от себя не убежать, от человеческой (или животной, согласно некоторым) природы никуда не денешься, сначала накорми тело, реши простые вопросы, а потом уже улетай к высоким сферам. И для некоторых это действительно так. При определенных расстройствах личности мы имеем дело с избегающим типом поведения, в том числе избеганием реальной жизни. В таких случаях человек действительно может «ускользать» от решения важных, насущных вопросов путем выхода в иную реальность. Но такие случаи крайне редки. По большей же части люди, наоборот, ускользают от глобальных и важных тем именно потому, что они слишком важные и столкнуться с ними невыносимо сложно.

Я же считаю, что все обстоит как раз наоборот. «Невыносимая тяжесть бытия» связана именно с отсутствием смысла жизни. Потерянность, неясность ориентиров и целей в жизни является как раз проблемой само по себе. Тогда и отношения, и работа, и самоощущение подвергаются жестким испытаниям или становятся испытанием сами по себе. Ирвин Ялом прекрасно описал этот поиск в своих работах, наполненных жизнью, состраданием и ясным светом.

Есть такое выражение: «Когда есть «зачем», понятно «как». Или это лишь дело времени и техники достижения. Смысл облагораживает человека, возвышает жизнь, дает полноту ощущений и восприятия, наполняет даже самые простые и обыденные вещи.

Сказать по секрету, большинство людей имеют и знают свой смысл жизни. Возможно, они не могут сходу сформулировать его словами, но у них точно есть ощущение, что они живут не зря. Это и есть главный индикатор: «Я просто чувствую себя живым/ой!», «Я ощущаю себя на своем месте», «Я чувствую себя «в своей тарелке/в своей коже», «Меня радуют простые вещи, я живу осмысленно» и т.д.

Страдание не в том, что я проживаю какую-то боль, а в том, что я не вижу в этом смысла! Когда мне не понятно, зачем, за что, почему…?

Поэтому я всегда «ловлю» в поле глубинный смысл переживаний клиента, и передаю эту силу обратно человеку, можно сказать, я как фасилитатор – возвращаю и усиливаю то, что у человека и так есть. Если же смысл потерян, то это всегда ощущается именно как самая главная проблема – это пустота, которую клиент как раз и пытается всячески заполнить теми или иными проблемами.

Надо еще обязательно упомянуть, что смысл у каждого свой. Я не считаю, что есть одна правда на всех, возможно и так. Но я не берусь утверждать себя пророком. Поэтому в полевой работе смысл и ценность жизни человека - именно его/ее собственная. Ничего, что навязано извне, не будет иметь силы в жизни человека до тех пор, пока не будет принято. Поэтому каждый ищет и находит свои глубинные смыслы существования, которые могут быть даже не выражены на словах, но четко и ясно ощущаются как полнота бытия. И я никогда не посмею оспорить это. Это самое сокровенное, что может быть у человека. Никогда не разрушайте глубинное самоощущение ценности жизни – вот основной девиз человечества, на мой взгляд.

Но также верно и то, что смыслы меняются, растут и трансформируются вместе с нами, и то, что было важным вчера, сегодня может быть пустой идеологией. Поэтому не бойтесь проверять и «расшатывать» свои смыслы время от времени. Это важно! Если они по-прежнему служат вам, дают энергию для жизни, заряжают на то, чтобы двигаться вперед – держитесь за них. Если же они тянут вас вниз, «обесточивают» или «пахнут трухой» - отбрасывайте, чтобы снова отправиться в путь за новыми смыслами.

Может именно поиск смысла и есть самый главный смысл😊

Если вы хотите "расставить все по местам", разобраться со своими смыслами и обрести свою собственную дорогу - приглашаю в совместное путешествие.

Я за то, чтобы крепко стоять на ногах, но все же парить душой и жить в удовольствие!

Автор: Полташова Наталья Петровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru