Парная (супружеская, партнерская) терапия является наиболее эффективной для восстановления и прояснения отношений, чем индивидуальная терапия. Данное утверждение является научно доказанным фактом. Парная терапия фокусируется не на индивидуальном опыте супругов (хотя, несомненно, учитывает его), а на взаимодействии между ними.
Индивидуальная терапия
Парная терапия
В индивидуальной терапии обсуждается личное пространство клиента, в парной – пространство между клиентами. Происходит поиск ответов на вопросы: Что между нами происходит? Почему это произошло между нами? Как восстановить отношения между нами?
При этом, не ищется «козел отпущения», которым заканчиваются любые супружеские конфликты, а осуществляется выход из замкнутого круга, водоворота, в который попали супруги. Ведь оба помнят время, когда были вместе счастливы, когда любили друг друга. Именно эти воспоминания удерживают их рядом друг с другом. Первоначально идея назначения виноватого не привычна для супругов, но является важным переломным моментом в отношениях, когда партнер перестает быть врагом, а вновь возвращается в образ любимого, родного и надежного человека. Ведь если жить с врагом, то жизнь будет похожа на войну, войну против семьи.
В тоже время, парная терапия предъявляет и особые требования к терапевту/психологу , к его квалификации и способности одновременно работать с двумя противоборствующими клиентами. Воспользуюсь метафорой Сью Джонсон, основателя метода эмоционально-фокусированной терапии, в которой индивидуальная терапия похожа на «прогулку по парку двух приятелей», семейная терапия напоминает «званный ужин», а вот парный терапевт попадает в ситуацию, когда на него с обеих сторон мчатся два «разъяренных» локомотива. Не все терапевты могут остановить разогнавшиеся машины, поэтому могут предложить из парного формата перейти в индивидуальный формат, терапевтический альянс в котором устанавливается легче и быстрее.
В парной терапии сокращается «территория додумывания» за другого, можно повернуться и увидеть, как он реагирует на слова, действия, можно спросить, что с ним происходит в эти моменты и увидеть другого искренним и открытым, уязвимым и чувствительным. Порой, то, что на самом деле думает и чувствует партнер кардинально расходится с тем, что предполагает другой.
Квалифицированный парный терапевт создаст безопасное пространство для обоих, он воспринимает пару, как единое целое, в котором обе части равны и ранены, но очень хотят договориться, восстановить свою целостность, обрести спокойствие и доверие, ведь ближе и роднее друг друга у них больше никого нет!
Приглашаю в парную терапию тех, кто хочет восстановить отношения, доверие, любовь. Запись на консультацию тут
Автор: Елена Басанова
Психолог, Семейный индивидуальный скайп
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru