- Учитель, как освободиться от привязанностей?
- Сначала с помощью самоанализа найдите свою привязанность и постарайтесь освободиться от неё с помощью размышления, подкреплённого дальнейшими соответствующими действиями.
Кто из вас уже осознал какую-то свою привязанность и может её назвать?
- На мой взгляд, я слишком привязана к близкому человеку и много от него ожидаю и требую. Кажется, он от этого страдает, как и я!
- Дай свободу любимому человеку действовать так, как хочет он, а не ты. С помощью практики саморазвития старайся найти Источник счастья в себе самой и быть дающей, а не «нищей», вечно ждущей любви и счастья от другого.
- А я слишком привязана к вещам и деньгам!
- Ко всему материальному относись как к чему-то полезному, что делает жизнь более комфортной. Однако не ставь цель жить ради них и не считай, что твоё счастье зависит от их количества в твоём распоряжении.
- Мне не дают покоя обиды!
- Отпускай прошлое, прощая всех обидчиков и желая им счастья. Регулярно занимайся самоанализом.
- У меня остались привычки к нездоровой пище, алкоголю и курению!
- Формируй новые полезные привычки – занимайся йогой, медитацией, учись готовить вкусно здоровую пищу. Постепенно новые полезные привычки будут вытеснять вредные старые привычки или привязанности.
- Я привязана к своим желаниям, из-за чего испытываю страх за будущее! Хочу быстрее выйти замуж!
- Учись отпускать, легко относиться к желаниям, а вместо страстных желаний создавай намерения – векторы жизни. Например, вместо желания выйти поскорее замуж больше работай над собой, над самосовершенствованием на всех уровнях. Когда станешь принцессой, появится и достойный принц! Учись быть гибкой, допуская возможность различных вариантов будущего.
- Я привязан к своим убеждениям, из-за чего постоянно ввязываюсь в споры и скатываюсь в критику!
- Развивай терпимость! Учись выслушивать и принимать мнения других, вместо того, чтобы отстаивать жёстко свою правоту.
- Я хочу всегда побеждать и быть первым!
- Это также установка ума или своего рода привязанность! Старайся чему-то у всех учиться. Всегда ищи компромисс и общие точки соприкосновения. Концентрируйся на том, что у тебя общего и что тебя объединяет с другими, а не на различиях и том, что разъединяет.
- Меня беспокоит состояние моего тела, здоровье, возраст, потеря красоты! Мои мысли постоянно привязаны к телу!
- Не беспокойся, а действуй! Проявляй заботу о своём теле должным образом: занимайся йогой, спортом, веди здоровый образ жизни.
В то же время спокойно принимай все возрастные изменения своего организма и своей внешности, не привязываясь слишком к своей физической оболочке, которую рано или поздно придётся оставить. Нужно просто поддерживать тело как полезный инструмент для работы в этом мире, пока он способен нам послужить.
Чтобы эффективнее освобождать ум от привязанностей, занимайтесь какой-либо разновидностью йоги, практикой медитации или молитвы, чтобы всё больше «привязываться» к своему Истинному Я.
Законы осознанной жизни
- «Ни к чему не привязываться, ни на чём не зацикливаться»
- «Быть непривязанным к вещам, к людям, к месту, к телу, к желаниям ума»
- «Вместо желаний создаём намерения и действуем сейчас!»
- «Перестать отождествляться с эго, чтобы стать душой»
Почему богиня Лакшми не торопилась исполнять желание (притча Энтони де Мелло)
Учитель отсекает всё лишнее (восточная мудрость)
Отпустить рыбу – избавиться от ворон (притча)
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Ссылка на все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!