Привет, красавицы!
Сегодня напишу следующие четыре привычки
1 ВОДА
Да, без нее никуда.
Обезвоживание = быстрое старение, и лица и тела и всего организма ( в том числе мозги)
В наше время это настоящая проблема- где ее взять, чтобы полезная была? Я долго исследовала эту тему и пришла к выводу…
Лучше всего талая вода или после водородного аппарата. Так она усваивается нашим организмом и попадает в наши клеточки.
По утрам обязательно выпивать два стакана теплой воды. Можно с лимоном.
2 массаж головы
Я неоднократно писала об этом и делилась видео. Включите это в свою ежедневную рутину, вы увидите плюсы и вам понравится .
3 массаж сухой щеткой!!!
Творит чудеса для вашего тела.
Ссылка на видео
4 массаж стоп.
Уделяйте себе время , окружите себя заботой.
А я вам расскажу одну историю , которая напомнит , зачем это делать.
