Я уже говорила, что очень часто просто придумываю салаты)
Делюсь с вами полезным и очень питательным салатом с минимумом каллорий.
Я собирала все на глаз, вы делайте также.
Вы сами можете регулировать салат по вкусу и содержанию белка. Это очень удобно и то, что нужно для тех, кто считает кбжу. У меня получилось:
Ккал 354, Б 41, Ж 18, У 6,51
Пекинская капуста
Огурец
Кукуруза консервированная
Сыр сиртаки
Куриное филе отварное
У меня получилось много, но мне это на целый день на работу.
Берите идею себе на заметку, и делитесь своими 😉