Когда я только начала увлекаться психологией столкнулась с таким термином, как эмпатия.
Эмпатия — это осознанное сопереживание эмоциональному состоянию других людей, способность распознать, что они чувствуют, и выразить сострадание.
В последнее время я стала сталкиваться с искажением этого понятия, как в личной жизни, так и на консультациях.
Приведу пример из практики (разрешение на публикацию получено, имя изменено)
Максим, мужчина средних лет пришёл с запросом сложных отношений с женой. На первой консультации я задавала много вопросом, чтобы прояснить как строится их взаимодействие, что вызывает конфликты. Максим поделился, что жена предъявляет к нему множество претензий, связанных с его отстраненностью и нежеланием вникать в вопросы воспитания детей и бытовые проблемы. Я уточняю, насколько он согласен с претензиями супруги. Максим категорически не согласен с её мнением, он считает себя идеальным мужем и отцом. Я спрашиваю, как проявляется его забота о жене и детях. Максим отвечает, что он много работает, чтобы его семья ни в чем не нуждалась, приходит поздно и для того, чтобы расслабиться ему необходимо переключиться, и вечерами он смотрит ролики на ютубе, которые помогают ему ориентироваться в нестабильном мире. И вообще он человек очень эмпатичный, не может спокойно смотреть, как страдают люди, оказавшиеся в тяжелых условиях нынешних реалий, а жена вместо того, чтобы поддержать его лишь нервирует своими глупыми разговорами о будущем детей и их личных отношений. После того, как Максим закончил сокрушаться, я задаю вопрос, а что он вкладывает в понятие эмпатия. Он отвечает, что это сопереживание другим людям, которым плохо и которые страдают. Я уточняю, что для него важнее страдания людей, которых он не знает лично и наблюдает только на ютубе или переживания его жены и детей. Максим задумался и понял, что на самом деле абсолютно перестал слышать жену и детей, он вместо того, чтобы быть в контакте с ними переключил своё внимание на людей, которые ему по сути чужие.
Подобный случай не единичный в моей практики. Часто люди предпочитают сопереживать "детям Африки", игнорируя при этом потребности и чувства тех, кто рядом, при этом считая себя эмпатичными. Но истинная эмпатия, как раз в том, чтобы вникать в жизнь близких, сопереживать их проблемам (даже если они для вас кажутся пустяковыми), предлагать помощь родным людям.
Поддержать своего ребенка, который разбил коленку, заказать ужин, когда жена устала на работе и у неё нет сил готовить, просто обнять и поцеловать их, спросить, что для них важно сейчас и в чем они нуждаются.
Ну, а если вы так беспокоитесь о голодных детях Африки, то езжайте в Африку и помогите им на деле, а не в своей голове.
А что вы вкладываете в понятие "эмпатия"?
Автор: Светлана Скромова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru