Распространенная ситуация, когда игроки много тренируются самостоятельно и видят результат, но в игре ничего не получается сделать из того, что было успешным на занятиях. Такая ситуация может возникнуть по нескольким причинам. Давайте разберём!
1. Нет хорошего тренировочного плана.
Это приводит к тому, что работа не структурирована, вы выполняете много хаотичных движений на разные аспекты, но это слишком незначительная нагрузка и работа на каждый навык, чтобы добиться видимого результата.
Планируйте свою тренировку, чтобы каждая минута на площадке соответствовала вашим целям и задачам.
2. Работаете без ошибок.
Не делать ошибок — это приятно, но не полезно. Первое, что это может значить — это то, что вы не выходите из своей зоны комфорта.
Это одна из основных причин, по которой вы не прогрессируете.
Заставляйте себя совершать немного больше, немного быстрее, немного сильнее, чем вы можете. И пусть ошибки вас не пугают.
Ошибки — часть прогресса.
3. Слишком нереалистичные движения.
Многие игроки пытаются повторить эффектные сложные движения в стиле Harlem Globetrotters.
Но не забывайте, что при всей сложности движений — это всего лишь часть шоу именитой команды.
В игре у вас не будет столько времени и пространства для этих движений.
Помните про золотое правило — минимум движений, максимум эффективности.
4. Игра без защиты.
Несмотря на огромное количество времени, проведенное на площадке, игра с реальными защитниками сильно отличается.
И у вас может уйти много времени, чтобы приспособиться. Поэтому старайтесь как можно чаще играть с реальными защитниками в разных форматах: 1х1, 2х2, 3х3, 5х5.
5. Слишком медленные движения.
Зачастую на самостоятельных тренировках у игроков не хватает мотивации выкладываться на 100%.
Поэтому вы закрепляете движение на недостаточной скорости.
Этого абсолютно не хватит для игры. При наличии опеки защитника, увеличения скорости игры, постоянной работе на высоком пульсе вы будете совершать много ошибок и потерь.
Поэтому на тренировках стоит вкладываться в каждое движение.
🏀 Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCLBUARdSM0e1jucHyJXsDfw?sub_confirmation=1