Всем привет 💫
Я Кристина и здесь я рассказываю о том, как я восстановилась после ДВУХ родов🫶🏼
Каждую беременность я набирала по 22 кг
На этом прекрасном коллаже ☝🏼 , вы можете увидеть огромную разницу и трансформацию меня и моего тела.
Фото 1. Дряблая кожа с накопленным Жирков на животе. Лишний вес.
Фото 2. Идеально подтянутое тело. минимальное кол-во жира на животе. Рельеф.
Я ужасно люблю подтянут фигуру 🙌🏻
я кайфую от него 🤩
Как? Как добиться такого же результата?
Секрет, в котором нет секрета.
▪️Меньше кушать вредностей, а в идеале вообще исключить весь пищевой мусор
▪️ Тренироваться
Кстати я тренировалась исключительно дома, а летом на улице.
▪️Питание
Рассчитайте свою дневную норму КБЖУ. Питайтесь правильно и сбалансированно.
У меня было интуитивное питание, тк я чувствую сколько мне нужно съедать
Медленно, но верно вы добьетесь фигуры своей мечты. А я и мой канал вам в этом могут❤️
У вас остались вопросы? Пиши в комментариях 👇🏼
________
#похудениедоипосле #послеродовоевосстановление #щеткадлясухогомассажа #убратьживот #накачатьпресс #похудениедома #похудениебездиет #похудениедопосле #бездиетиголодовок #убратьбока #животпослеродов #ппдесерты #ппрецепты #накачатьпопу #похудетьбыстро #худеюклету #яхудею #какпохудеть #упражнениядляпохудения #резинкадляфитнеса #фитнесдома #фитнесрезинка #восстановлениепослеродов #прокачкаягодиц #послеродовойживот #жируходи #жирунет #прокачка