Любите ли Вы смотреть кино и устраивать совместные кинопросмотры со своим партнёром? Если нет, то стоит задуматься об эффекте подобного мероприятия)
Совместный просмотр фильмов о любви может положительно повлиять на Ваши отношения. К такому выводу пришли исследователи University of Rochester.
Интерес ученых и практикующих психологов к вопросу использования фильмов в терапевтических целях существует уже давно. Первая книга по кинотерапии принадлежит итальянскому психологу и философу Антонио Менегетти «La cineterapia» («Кинотерапия», 1972 г. ). Позже он дал своему подходу название «Синемалогия».
«Целью этого подхода является не обучение и критический разбор режиссерской работы, а использование фильма для анализа людей, переживающих эти образы: зритель эмоционально соучаствует именно в том, что его идентифицирует», пишет Менегетти.
Просмотр фильма рассматривается как комплексное действие, проникающее в глубинную жизнь человека. Фильм воспринимается как внешнее событие, и все свои переживания мы рассматриваем именно через эту призму. Затем мы соотносим эти переживания со своим внутренним миром, со своим прошлым опытом, возможным будущим. Происходит озвучивание наших переживаний, чувств, мыслей, поведения и внешней реальности.
Правильно подобранные фильмы помогают лучше осознавать те ситуации и трудности, в которых мы можем находиться сейчас или были в прошлом. Кино может помочь признать собственную психологическую реальность и обрести силы для перемен и исцеления.
В исследовании, которое проходило под руководством Рональда Рогге, профессора клинической психологии, прияняли участие 174 пары. На протяжении трёх лет сравнивались три различных вмешательства в брак с контрольной группой. Виды брачного консультирования и обучения навыкам были следующими:
- Управление конфликтом;
- Сопереживание и взаимное принятие;
- Осознание отношений через фильм (Кино+обсуждение).
Парам третьей группы были даны списки фильмов и инструкции по их обсуждению. После каждого просмотра партнёры должны были поговорить о супружеских проблемах, представленных в фильме, и связать их со своими собственными. В терапевтических фильмах показывались пары в долгосрочных отношениях, которые пытались преодолевать свои различия и разногласия.
«Используйте фильмы как повод для разговора, выслушайте мнение друг друга, понаблюдайте за реакцией партнера на ту или иную сцену. Поймите и примите чувства другого, и это поможет вам разобраться - где правда, а где ложь, и сосредоточиться на рассмотрении вопроса — "а как я отношусь к своему партнёру?",- советует Рогге.
Результаты исследования оказались неожиданными для всех и показали, что относительно простой подход "осознание отношений через фильм" может быть не менее эффективным интенсивных методов под руководством терапевта. Было выявлено снижение уровня разводов или раздельного проживания с 24% до 11% за три года.
Если вдруг Вы вдохновились и решили попробовать осознать свои отношения через просмотр и обсуждение фильма, то Вам могут помочь следующие вопросы, которые можно задать друг другу после просмотра:
- Какие проблемы есть у данной пары?
- Есть ли сейчас или были ли в прошлом в вашей паре похожие проблемы?
- Слушают и слышат ли они друг друга?
- Какие способы они используют, чтобы преодолеть разногласия? Что им удаётся, а что нет?
- Поддерживают ли они друг друга в сложные времена?
- Похожи ли эти отношения на Ваши, и, если да, то как? Если нет, то чем отличаются?
Вот некоторые фильмы, которые были использованы в исследовании Рогге:
"Двое в пути".
"История любви".
"Ребро Адама"
"Мистер Блэндингз строит дом своей мечты".
"Мужья и жёны".
"Унесённые ветром".
"Какими мы были".
"Лучше не бывает".
«Прощай Париж».
«Французский твист».
Приятного просмотра!)
Получить консультацию или записаться на прием Вы можете по телефону: 8-977-634-01-18