Здоровый образ жизни от Московского научно-практического центра наркологии:
Гололед и гололедица с ног повалят как медведица!
Зима в этом году не балует нас стабильными погодными условиями. Снегопад сменяется оттепелью, оттепель морозами. Зимние праздники закончились, и мы не можем пересидеть дома непогоду. Поэтому важно знать правила безопасного поведения и следовать им!
Что на крыше?
В зимний период избегайте нахождения рядом со стенами зданий. Безопасной дистанцией считается 1,5-2 метра от стены, это позволит избежать тяжелых последствий при сходе с крыши снежной массы или падении сосулек. Если часть тротуара огорожена, будьте особенно бдительны и не заходите в опасную зону. Не приближайтесь к водостокам, там образование сосулек и наледи на тротуаре наиболее вероятны. Если сход снега застал вас у стены, не зевайте и не бегите в сторону, услышав шум падающего снега. Прижмитесь к стене, козырек крыши послужит защитой.
Гололед и гололедица
Явление близкие, похожие, но не одно и то же. Гололед виден сразу, если только не присыпан сверху снегом. Это толстая ледяная корка, часто неровная, бугристая, но заметная.
Гололедица – тонкий прозрачный ледок на поверхности земли. Он часто не виден, коварно подстерегает пешехода в самом неожиданном месте.
Можно попытаться обойти скользко место по снегу, но в период переменчивой погоды снег тоже может схватиться скользкой ледяной скорлупою наста.
Чтобы предотвратить падения, используйте удобную, нескользящую обувь на сплошной подошве, трости с острым наконечником, противоскользящие приспособления. Ноги ставьте носками внутрь на всю подошву. Наклоняйте корпус вперед, чтобы избежать опасного падения навзничь.
Не держите руки в карманах, это поможет удерживать равновесие. Спуск опаснее подъема, внимание на ступеньках и склонах, спускаться безопаснее боком.
Мороз
Есть несколько правил правильной экипировки в стужу:
Многослойная просторная одежда.
Рукавицы, а не перчатки.
Просторная сухая обувь.
Хорошая изоляция от ветра сверху донизу, начиная с головного убора.
Снегопад и ветер
Не находитесь вблизи ветхих и шатких построек, которые могут обрушиться под тяжестью снега.
Оборванные провода линий электропередач могут скрываться под снежным покровом.
Во время шквалистого ветра безопаснее на открытом пространстве, чем рядом с шатким строение, крупным деревом или рекламным щитом. Избегайте мостов, эстакад, трубопроводов, линий электропередач, промышленных и строительных объектов.
Алкоголь
Спиртное усугубляет любую из указанных опасностей.
Выпивший человек:
не чувствует адекватно холод,
плохо держит равновесие,
не выбирает безопасные маршруты передвижения,
не может оценить обстановку,
плохо ориентируется в пространстве.
Аккуратность, внимание и трезвость – залог безопасности на зимних улицах.
С.В.Чаус, ведущий специалист по охране труда МНПЦ наркологии
***************
🔵 МОСКОВСКИЙ ЦЕНТР НАРКОЛОГИИ 👉 РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ БОЛЕЗНЕЙ ЗАВИСИМОСТИ 📍 ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ: +7 (495) 709-64-04
#мнпцнаркологии